健康，是最寶貴的財富，
健康，是最重要的事業！
餘生，
希望我們每一個人，
多多鍛鍊，少生氣，
多愛自己，少煩惱！
你要相信，
一切終會過去，陰霾擋不住陽光！健康是什麼？
健康不是別人給的，
健康是你自己掙來的。
健康不是上天賜的，
健康是靠自己管理的。
鍾南山先生說：
“最好的醫生是自己。
要把身體鍛鍊看做和吃飯、
睡眠、工作一樣，
成為不可或缺的部分。”
健康就像做業績，
你有多認真，就有多出色；
你有多能幹，就有多精彩！
不要說你沒時間鍛鍊，
你能比鍾老先生忙嗎？
他要工作、研究、學習、講課，
但總能擠出時間鍛鍊。
我們的身體，就像我們的朋友，
你怎麼對待它，
它就怎麼對待你。
01、保持身體健康，提升自我免疫能力
疾病也是會欺負人的！
如若我們強，它便畏之如虎；
如若我們弱，它便肆意橫行！
這個世界，
最重要的不是金錢、不是物質，
而是我們的健康！
健康在，一切都在，
健康無，一切皆無！
堅持鍛鍊身體，
抽時間管理自己。
有了好身體，才有好精神，
體力夠充沛，才能去奮鬥！
02、保持心理健康，提升抗打擊能力
心理健康，
和身體健康同樣的重要。
俗話說，
人不是病死的，是氣死的。
很多事，你若當回事，
便鬱結於心；
你若不當回事，
便風輕雲淡！
一個經常對世界笑的人，
世界也會給他微笑；
一個經常心存感恩的人，
別人也會真誠待他！
心胸寬廣的人，
不會隨意動怒，氣壞了自己！
人這一生，最大的幸福是什麼？
不是多少人欣羨你的生活，
不是多少人嫉妒你的本領。
而是你活得很好，
活得健康！
你有自己的追求，樂觀向上；
你能管理好自己，從不懈怠！
健康，是最寶貴的財富，
健康，是最重要的事業！
餘生，
希望我們每一個人，
多多鍛鍊，少生氣，
多愛自己，少煩惱！
你要相信，
一切終會過去，陰霾擋不住陽光！
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