太极拳，带来真正的尊严

人无论贫富，地位都有自己的尊严。

人要有尊严，首先要有自尊，自尊的基础是自信，而健康是自信的基石。

一个没有健康的人，就没有真正的尊严。

我们的自信包括三个方面，健康的身体，健康的心理和健康的心胸，也就是从容自由的心境。这三者的综合合力就形成健康的人格。一个具有真正尊严的人，应该是具有健康的人格。

有多种方法可以有助于健康人格的形成，可以通过读书，可以通过交友，通过练太极是带来这种陶冶和作用的有效方法。

我们经常讨论太极拳的技击，太极拳作为武术，当然要倡导技击术，但是太极拳所研究、修炼的不仅仅是打败对手、打败敌人，它技击的最高境是不断的战胜自己。在一次次自我的否定中，自我的塑造中得到提升。这种战斗最终的结果不是残酷的，而是充满着欢欣的。所以太极拳倡导的是“和”，能摧毁、能崩坏，还不是最强大的力量，能建立、能塑造，能成就才是力量的最高境界。

所以太极拳面对的是一个人性的战场，在这个战场中我们获得不断的胜利，也不断获得自我的尊崇、尊严。

真正的尊严是一种自身充实的丰满状态，不是虚假掩饰以博取别人的高看，不是刻意掩饰脆弱的伪坚强的心。

练习太极拳的好的状态，是实现自己与自己坦诚的对话，在运动中把握、触摸自己的情感、能力与品质。这就要求我们练拳时真正能够沉的下来，慢的下来。

尊严，一方面来自他人、社会的认同，更重要的是来自自身内在的充实与沉雄，太极拳让我们更加接近自然，也更加认识尊严与荣耀的真实意义。

人真正的尊严，是源于内心的坚定、坚强与坚守，是身心获得自由后，生命的从容感。在获得基本的生存条件后，尊严与财富和地位没有多大关系，只关乎心态的平和与安宁。

太极拳的修炼有助于这种平和、安宁的状态。