天作孽，猶可違；自作孽，不可逭。----- 《尚書·太甲中》

美國疫情局面混亂。

早在2019年下半年，美國“流感”陸續爆發，死亡人數超過歷年流感。但白宮方面並未作出反應。直到2020年1月份，美國出現第一例確診病例，特朗普仍舊大言不慚地說：“我們已經控制住了疫情，一切都會好起來。”

天真的美國人相信了他的話，繼續聚會，繼續跑步，繼續自由地呼吸香甜的空氣，繼續暴露在危險之中。

到了2020年2月，特朗普依舊“樂觀”，多次在公共場合宣稱“某天它就會消失，就像奇蹟一樣消失。”“這只是個謊言。”

直到前幾天，特朗普卻改口說“我一直知道新冠肺炎是大流行病。”並自封“戰時總統”，稱美國正在打一場艱難的戰爭。

從一開始混淆疫情為普通流感，到自誇自己做的很棒，特朗普一直“忒不靠譜”。截至北京時間3月22日晚8點，美國累計確診病例33276例，死亡417例。最近，眼看瞞天過海術不能奏效，特朗普又居心險惡，多次在公開場合使用“中國病毒”的措辭。並在一次記者招待會上，特意將手中的新聞稿中的“新冠肺炎”字樣，手工改成“中國病毒”，故意引發民眾對中國的偏見，讓中國為美國的疫情背鍋。

特朗普這樣不負責任的言論，在美國國內造成了極壞的影響。近日，美國多個州的華人商店的櫥窗玻璃遭到破壞，有的華人遭到毆打，汽車遭到焚燒。

更有甚者，有人竟要求中國承擔美國疫情防控的部分費用支出，減免美國債務。

“我們需要從迫使中國支付新冠病毒給美國造成的負擔和成本開始，我認為我們有很多方法可以做到這一點。（比如）總統先生應該迫使中國減免一大部分美國債務……”

這無恥的言論，就是出自印第安納州的41歲的共和黨議員吉姆.班克斯之口。在美國福克斯新聞臺旗下的節目中，他大言不慚地表現出“欠債是大爺”的流氓嘴臉。

根據一項民調顯示，受到蠱惑的美國民眾， 有42％的受調查者認為，中方應該至少幫助支付應對新冠肺炎造成的部分費用，另有22％不確定，僅有36％的人表示不同意。

作為“世界警察”，美國一邊到處“薅羊毛”，一邊聲稱自己吃虧。不僅給競爭對手下黑手，就連自己的小兄弟也不放過。

對待日韓，特朗普曾大言不慚地要求兩國對其支援防疫物資。“我們曾經幫助過他們，現在需要他們報恩了，可他們卻絲毫沒有感恩。”要求日韓增加支付美軍駐軍軍費問題還沒有談攏，近日，又通過自己的快遞公司，截留了日本購買自中國的口罩等防疫物資。

另據德國《世界報》報道，美國方面欲單方“買斷”一家正在研究新冠病毒疫苗的德國企業，尋求這項疫苗技術的“專用權”，遭到了德國多名高官和政界人士的譴責。

疫情當前，在國際社會全力抗擊新冠肺炎疫情的關鍵時刻，美國竟然不顧“頭號大國”的臉面，斯文掃地，不僅宣揚“欠錢不還”，還四處“打劫”，更是狗急跳牆，滿世界找人替他背鍋。

為何作為世界頭號強國美國，竟然會有如此不堪的表現？到底是什麼心理，使得特朗普做出這樣的選擇？

美國亞濱澤協會曾經出過一本書叫《別找替罪羊》。書中提到，在心理學領域，有一種心理叫“受害者心理”。這種心理模式下的人，會長期處於自我辯解的狀態，錯誤的自我認知，讓他們在侷限的思維領域和封閉的認知模式中，不斷地自我辯解，自我欺騙，為不順心的事情遷怒於外人，心安理得地指責對方，為事情的發生找錯誤的藉口，從而使得這種模式下的人的思維更加侷限，最終走向狹隘、壓抑或更加負面的境地。

那麼，人們是怎樣進入“受害者”的角色中，成為“受害者”的呢？

通常，在遇到比較棘手的事情時，人都會面臨兩種選擇，一種是按照常規的自己認可的辦法去處理解決，比如說，鬧鐘響了就起床，紅牌出現了就被罰下場，電燈壞了就維修。

但如果人們不情願這樣做，而是作出了違背自己“意願”的選擇，就等於發生了“自我背叛”。

比如，這個時候，當人繼續躺在床上不起床，或者看到紅牌不下場，電燈壞了不維修的時候，就會對身邊的人或事形成遷怒：或者是臥室的床墊不夠舒服，或者是賽場的廣告牌太刺眼，或者是電燈的購買者太白痴。同時會同情自己，或者覺得自己睡的時間太短，或者覺得自己在球場跑地太辛苦，或者自己碰到了燈壞了太倒黴。

這個過程如果持續，就會把外界的客觀感受無限放大，同時美化自己，同情自己，從而造成了當事人認知的扭曲，為“自我背叛”提供合情合理的藉口，達到自我辯解的目的。

在自我辯解之後，就會理所當然的認為床墊不舒服是真的，賽場的廣告牌很刺眼是真的，電燈的購買者是白痴也是真的。自己變成了“受害者”，而床墊、廣告牌和購買電燈的人，都是麻煩的製造者，責備和遷怒就成了理所應當了。

我們每個人都會或多或少有這樣的行為現象。當麻煩發生時，我們就心安理得地指責對方。“對方”成了我們遇到的麻煩的“擋箭牌”。因為，實際上，這個“對象”與事情根本沒有什麼關係，也沒有做錯什麼，只是被我們覺得“是錯誤”，所以就無辜地成為我們責備的“替罪羊”。久而久之，自己也就無法擺脫的成為了“受害者”。

“受害者”心理，對人有什麼影響呢？

處於這種心理狀態下的人，其實是很痛苦的。

因為，無論遇到什麼事情，他們都為自己尋找藉口，為自己找理由，樹立錯誤的認知，從而無法走出思維的侷限。這也同時侷限住了他們自己的世界。

人們的世界，決定於他們自己的認識。他們覺得自己是倒黴的受害者，別人都對不起他們，只有自己是正確的。所以，久而久之，這樣的人就會慢慢變的自私自利、自高自大、不斷招惹麻煩，從而引起人際關係的緊張。

狡詐的政治謊言如出一轍，蠱惑性宣傳正是利用了這種心理。

歷史上類似的事情層出不窮。冷戰時期的美國，政客們、軍人、企業家、記者等經常在媒體上渲染“蘇聯要入侵了”“原子彈要爆炸”“美蘇戰爭不可避免”等等言論，使得民眾長期處於心理高壓狀態下，“對蘇聯的恐懼”與日俱增。

1953年5月的一個普通的工作日，紐約地鐵站里正是上班高峰。由於電路故障，導致電火花和急停車。當大家都在不知所措的時候，人群中有名乘客大聲驚叫：“不得了，原子彈要爆炸了！”人群開始騷亂起來，幾十名乘客破窗而出，大家爭相擁擠踩踏，釀成多人死傷的慘劇。慘劇的原因，不是別的，正是媒體煽動性的宣傳。政治的謊言使得地鐵乘客瞬間變成暴徒和踩踏者。

煽動性宣傳與社會動盪和危機緊密相連的。消息通過人民之間的相互傳遞，傳遞過程中，免不了傳播者添油加醋的更改，傳遞的越廣，內容便會被加工的越離譜。最終煽動性宣傳成了謊言。

有意為之的謊言之所以出現，必定有人希望從中得到什麼。這就是特朗普政府的卑鄙之處。為了轉移美國民眾對政府處理新冠疫情的矛盾，特朗普利用謊言，撒謊稱這是“中國病毒”，並且在多個公開場合大肆宣揚。“煽動”一詞，在英語裡，有“蠱惑人心”的意思，在拉丁語裡，有“指導民眾”的意思。所謂的“指導”，如果傳播錯誤的理念和別有用心的目的，就很自然地演變成“煽動民意”了。

可見，“受害者”心理會導致人們判斷力的缺失和無名的壓力感，最終成為煽動性宣傳和政治謊言的犧牲品。

怎樣跳出這種心理，成為心理健康的人呢？

首先，“受害者”心理和尋找“替罪羊”，其實是一種逃避責任的行為。

積極心理學家瑞安德和戴伊研究了“自我決定”這一人格特質。認為與之相關的勝任、歸屬和自主三種需求如果能夠得到滿足，人就會傾向於感到幸福。這也為我們摒除“受害者”等負面心理，成為心理健康的人提供了新的方法和思路。如果想跳出這種心理狀態，就不要對自己求全責備，只要努力去做能勝任的事情就好。把簡單的事情重複做，重複的事情快樂做，快樂的做事情，才是生活的本來面目。每做一件事，要抱著“這是我心甘情願”做的，是我自願的選擇，我願意承擔一切的後果，履行自己的責任，這樣有利於增強自己的成就感和幸福感。

其次，不要關注別人做的錯事，多關注自己做的正確的事情。

多把關注點放在自己身上，用於承擔起自己的責任，學會對自己的人生負責，讓自己成為自己生命的主人，而不需要逆來順受或者頤氣指使，讓外人來承擔自己應負的責任，讓外人來影響自己的生活。整理好自己與他人、自己與外界的關係，腳踏實地、一步一個腳印地區改變，一點一滴地努力，去過自己掌控的人生。進而為團隊的目標貢獻自己的一份力量，而不是坐等勝利的果實，坐享其成，坐收漁利。

2008年美國陷入金融危機的時候，美國財長保爾森親自來中國尋求支援。請求中國購買美國國債和國際貨幣基金組織的債券，幫助美國度過難關。經過深思熟慮，我們大量增持了美國國債，同時我國也進入了貨幣寬鬆時期。我們中國文化的基因是真心的與人為善。但美國卻貪心不足，把這一切看作是理所當然，並多次強調“美國優先”，一副“我是流氓我怕誰”的態度，不僅不對爆發金融危機的原因做深刻檢討，反而倒打一耙，把問題的矛頭指向中國等其他國家。毫不留情地加徵關稅，實施貿易戰，這種敲詐勒索的做派，不得不讓我們深刻反思，是否有必要再繼續進行類似的援助。

多把關注點放在自己身上，用於承擔起自己的責任，是幸福人生的不二法寶。

最後，不要關注別人是否會對你伸出援助之手，要把精力放在自己幫助別人的事情上。

假如有人包容你，幫助你，那是情分，如果沒人幫你，那是本分，是常態。也不必要怨恨，因為這個世界上，人本來就是獨立的個體，誰也不虧欠誰。“

贈人玫瑰，手留餘香”。幫助別人比接受幫助更能讓人幸福。因為只有你內心足夠強大，物質和金錢足夠富足，精神世界足夠豐盈的時候，你才能去給予外界更多付出，這種助人的行為，也是自己價值觀的輸出，是自我價值的體現，這的確是幸福人生的捷徑。

結語

病毒沒有國界，沒有哪個國家可以獨善其身。我們都在同一條船上，我們共同面對的是全球公共衛生的挑戰。就疫情合作而言，要多講一點科學，少一點意識形態的偏見和種族主義的色彩。各國的政治不能成為合作的阻力，而應該成為助力。把疫情政治化、意識形態化，對哪一個國家都沒有好處，對解決疫情也沒有任何幫助。關鍵還是全球共同以科學的態度、科學的方式開展合作。對每個國家的防控經驗，不能用帶著政治色彩的有色眼鏡去看，要拿科學態度去看。一定要用科學的眼光去評判，相互汲取經驗教訓，取長補短，採取適合本國國情和制度體制的防控措施，這樣全球才能更團結，抗疫合作才能更有效更堅定。