皮膚大口大口喝水是補水，那麼保溼就是這道被關好的“門”，避免剛剛喝進去的水流走。我們在護膚過程中，很多博主會說， 你這種情況需要做好補水保溼，很多人就疑惑：我有敷面膜啊，難道這不是補水保溼嗎？實際上，補水和保溼是兩個不同的概念。該如何補水如何保溼？補水和保溼在護膚過程中又有哪些需要注意的地方呢？這裡給大家一 一解答。
補水：給皮膚把水分補充進去，這叫補水。
保溼：把補充進去的水分保護好，避免流失，這叫保溼。
一、 補水。
有哪些方法可以補水？
1、 塗抹爽膚水、精華液。大家都知道，我們日常基礎護理步驟就包含：潔面乳，爽膚水，精華液，乳液和霜。而這5個基礎步驟中的爽膚水和精華液就屬於補水範疇，就是把護膚品中的水分和營養補充進皮膚裡，而乳液和霜則屬於保溼範疇，乳霜裡的一層油脂可以很好的鎖住水分。
2、 敷面膜。敷面膜是屬於補水，而且是利用隔離空氣和皮膚的原理，讓皮膚在封閉的環境裡可以大口喝水的快速補水方法，所以有一種說法：女生都是靠面膜續命的。當然，其他類型的面膜比如晚安面膜、泥膜、啫喱面膜等不同面膜也是屬於補水中的一種。
3、 補水噴霧。補水噴霧也是補水方法的一種，特別是敏感膚質的小夥伴，特別喜歡隨身攜帶噴霧，感覺到皮膚乾燥緊繃的時候就噴幾下。
4、 喝水。喝水和前面說到的3種補水方法不同，喝水更多的是補充身體內的水分，而塗抹爽膚水精華液敷面膜則屬於補充皮膚表皮層的水分。補充身體水分和表皮水分同時進行才是更健康的補水方法。
但是，過度補水也會對皮膚造成傷害。
大家試想一下，如果皮膚是一個用泥土堆積而成的大壩，當大壩裡面水分過多的時候，大壩就容易出現疏鬆，疏鬆而水分充足的大壩很利於細菌的滋生。皮膚也一樣，過度補水的皮膚角質層疏鬆，反而容易引起過敏；而毛囊皮脂腺導管吸水過多會堵塞毛孔，從而產生閉口粉刺。天天敷面膜對皮膚不好也是這個原因，導致了過度補水的情況。
所以，我們的皮膚想要更好的補水，則需要及時塗抹水精華、定期敷面膜，但同時也要避免過度補水。
二、 保溼。
哪些措施是屬於保溼？
1、 塗抹乳液和霜。基礎護膚五步驟裡的乳液和霜就是屬於保溼範疇。乳液和霜裡會有一層油脂，這層油脂能夠讓部分油性皮膚的人感覺厚重、不舒服，所以一些人是不用乳霜的，但也是因為這層油脂，在皮膚表層形成了一道薄薄的保護膜，防止補充進去的水分揮發流失， 形成了保溼的效果。如果不塗水和精華液就沒有水可以保，如果不塗抹乳液和霜就會導致水分保不住，所以基礎護理五步驟是缺一不可的。
2、人體自帶保溼系統。我們皮膚的最表層有一層皮脂膜，這層皮脂膜能很好的起到保溼作用，雖然只是很小很小的一層膜，但是能夠抵擋皮膚遭受外界的刺激傷害，並且能保護好補充進去的水分不被流失，可以說是皮膚的第一道大門。但是這層皮脂膜會被破壞，一旦遭到破壞，就失去了這個效果。過度去角質、過度清潔、頻繁洗臉等都會傷害皮膚的自我防禦系統。
綜合起來，想要有健康飽滿的皮膚，每天都要使用基礎護理五步驟：潔面乳、爽膚水、精華液、乳液/霜。並且適當敷面膜，定期去角質保護皮膚屏障的健康。
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