禪茶修養提升元氣
題記
❶
起源於古代的燻洗法
禪茶修養法是古法養生中驅寒防溼的一種特殊方法。
古時候在端午節，人們會採集藥草，熬湯燻洗。
後來燻法不斷髮展，人們根據不同的地區和個體情況採取不同的藥草來燻洗，其中茶葉也是普遍採取的藥材之一。
禪茶修養可以通經活絡，調和氣血，如配合密集修煉，有很好的效果。
不二修養基地·茶密學堂
❷
禪茶修養有多少種
禪茶修養有多種，包括面部禪茶、耳朵禪茶、眼睛禪茶、脖子禪茶、掌心禪茶、上丹田禪茶等禪茶修養法。
面部禪茶修養也有兩種：臺燻和手燻。
手燻是手部經絡不通時直接以茶燻手心勞宮穴。
臺燻是用以排除全身潮溼之氣，用大衣把頭部包起來燻臉。
❸
禪茶修養的方法
禪茶修養方法簡單，每天兩次先結雙盤坐，然後將茶放入臺前的茶碗中，再以滾水燻發，人伏低將頭放在碗上大約一刻鐘，用毛巾被覆蓋頭部，面部中滲入茶氣。
茶氣一方面通過皮膚孔穴、瑜穴直接吸收，再運轉、擴散、刺激、調理，可排毒通經，去溼驅寒。另一方面，茶氣通過鼻子，呼吸道進入肺部，加快氣血運行，氣對於人，如水之於魚，相離則死。
人的生命以元氣為本，生命活動則以元氣為源。氣乃是精神之本、性命之源、神明之主啊。
元氣稟受自天地及父母精血的元陽，為氣血精津的源泉，乃五臟六腑、十二經絡之根，呼吸之門，禪茶修養之法，提升元氣，加快氣血運行，乃生命活力之本也。
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❹
禪茶修養最重要的是放鬆
禪茶修養最重要是放鬆，放鬆分為身體放鬆、氣放鬆和意識放鬆。
身體相對來說比較容易，但氣和意識的放鬆比較困難。
雜念多的人身體也很難放鬆。
只有陰陽平衡、身心和諧，身、氣、意三者完全放鬆時才可以將茶氣通暢與全身，滋養氣血。
禪茶修養過程中心態和意念放鬆將直接影響禪茶得氣的效果。
您看得道的長者，年齡雖老，但面色紅潤，那是因為五臟六腑的和諧，氣血充盈、身體活力充沛，精氣神具足。
❺
禪茶修養幫助氣息淨化
禪茶修養的修法，主要得到“精氣神”中的茶氣。
身體依賴茶氣的能量，通過茶氣的運行，將氣通過經脈輸送到全身，並同時排除身體的廢棄物。
人體中，有一半是“空”的狀態，而這“空”並不是真空，而是充滿著推動身體運行的氣。
氣從哪裡來？
主要透過呼吸，得到自然界中的新鮮靈氣。
禪茶修養會幫助氣息淨化。
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茶是自然的靈物，用有靈氣的茶葉作為燻料，對身體極有幫助。
茶葉又是非常奇妙的藥草，含有許多營養成分有益於身體，茶可解酒食油膩、可解燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油膩。
人主要通過皮膚、經絡、大小便，呼吸排除毒素，一個不懂吐故納新呼吸之人，身體會容易老化，情緒不容易控制，思想散亂，沒有活力，記憶力下降。
凡是人，從呱呱墜地開始，就必須呼吸，可見有生命就有呼吸，此兩者形影不能分離。
一般人只以為維持生命活力最需要的是飲食，不飲不食，就要飢渴，甚至死亡。
殊不知道呼吸比飲食重要的多，人們若斷食，幾十天無妨；若斷水液，幾天可活，一旦閉口鼻，只要幾分鐘就消亡；凡人可憐之處，只重看見之食，忽略看不見之氣。
在中國禪（CHAN）文化修養中，提高正氣的方法有很多，本文介紹的禪茶修養法，就是其中一種，能加快氣血運行，幫助氣息淨化，大家可以依法練習。
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