今天要给大家讲解两个简单易学的脚步动作
“摇滚试探步”和“高重心撕裂转身”
这个两个动作非常合适用于创造进攻空间
是一对一单打中常用到的技巧
其中试探步是进攻万花筒安东尼的核武
高重心转身则是单挑无敌手杜兰特的杀招
>>>完整动作<<<
“摇滚试探步”
>>>动作分解<<<
假设这个篮球是防守人
当我们做出第一步试探步时
防守人会沿着试探步的方向后退
收回右脚
做一个小的停顿
记住 这里作为中轴的左腿一定要稍作弯曲
让我们的动作更稳
也更有爆发力
当我们收脚的时候
防守人也会顺势上前
这时候 我们就可以再次迈开大步过掉对方
切记 回撤试探步的时候脚不要落地
从而保证更快地启动速度
左脚的话也一样可以完成
>>>完整动作<<<
第二个动作
“高重心撕裂转身”
>>>动作分解<<<
手部动作
手臂一定要抬高
把球举到额头前
避免出现下面的动作
这是错误的示范
慢动作演示
抬高手臂转身能为创造不少空间
>>动作演变<<<
单手持球转身
把防守人晃向右手边
然后向中路突破
转身后往右侧做一个假动作
一个crossover向左突破
这个高位摆臂动作的好处是
当防守人紧贴你的时候
你的一个有力转身
能够有效地拉开与防守人的距离
当然我们不能给对手一肘子
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