截止到今天，深圳佳兆業一線隊將士返深隔離已經超過一週了，這段時間球員們成了不折不扣的“宅男”。每天面對酒店房間四面牆的生活看起來枯燥，但大家按計劃完成訓練、參與最近流行的“顛衛生紙挑戰”遊戲、思考新賽季如何完成目標……日子過得也挺充實。
室內訓練有計劃偶爾“兼職”健身教練
過去一週，教練組每天都會根據球員的情況制定訓練計劃，讓他們通過室內訓練保持身體狀態。在與防疫工作人員溝通後，俱樂部將部分訓練器材送到酒店。球員對自己的要求都很嚴格要求，有些人還根據自身需要網購了訓練器材。
剛開始接受隔離，深足隊長葛振就收到了快遞——他特意買來了瑜伽墊、皮筋和跳繩。“皮筋可以幫助我鍛鍊下肢力量，跳繩讓我可以在小範圍內進行有氧訓練，瑜伽墊用來練核心力量。加上俱樂部送來的器材，可以滿足隔離期間的基本訓練要求了。”
完成訓練之餘，王永珀、喬巍等球員還“兼職”當了一回健身教練：高抬腿不需要器材輔助，用幾塊抹布就佈置好了訓練場地，鍛鍊上肢可以用瓶裝水，簡單的核心訓練藉助凳子即可……這些隔離健身小視頻被球迷瘋狂轉發，球員也得以通過這樣的方式分享自己最近的生活狀態，呼籲大家一起動起來，保持身體健康。
“顛衛生紙挑戰”都玩得很溜
新冠肺炎疫情幾乎讓全球所有體育賽事都按下了“暫停鍵”，許多運動員為了讓宅家生活更豐富，發起了“顛衛生紙挑戰”。這項活動吸引了阿根廷足球巨星梅西、羅馬尼亞網球明星哈勒普等人的參與。
在深足陣中，在深足陣中，葛振、張遠、喬巍、關震、祖鵬超、王永珀等球員，都參與了這項挑戰。葛振笑道：“在網上看到了很多球員在玩，休息的時候就想試試。”葛振在最後一踢直接射正了攝像頭，他笑稱幸好給手機買了保險。張遠則做出了高難度的起跳跨越動作，在房間裡好好伸展了一番。
喬巍透露，看看電影、追追連續劇，也是球員們隔離生活的日常。“最近看了《安家》，很不錯！推薦大家有時間看看。”除此之外，喬巍還會在房間裡泡茶享受獨處時光，或者拉上張遠、呂海東、徐洋等隊友連線，玩一會兒網遊。
隔離結束後最想跟家人團聚
從海外拉練開始算下來，球員們已經離家快兩個月了，平時只能通過小小的手機屏幕與家人“見面”聊天。說到隔離結束後最想做的事情，很多球員都表示要趕緊回家，並且儘快回到賽場上。
喬巍說：“最近跟老婆在操心孩子的上學和健康問題，希望疫情可以快點過去，讓每個家庭都回歸正常生活。”
王永珀說：“太長時間沒有陪伴父母、老婆和孩子，心裡挺不好受的，想陪他們待幾天。另外很想快點開始新賽季。我們已經訓練了很久，但是沒有比賽，對球員來說是很痛苦的。”
鄭達倫表示：“希望疫情過後儘快恢復比賽，我們的目標就是衝超。”
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