等閒識得東風面
萬紫千紅總是春
登山踏青是放鬆休閒的絕佳方式
小SHUI這就為大家
推薦一個登山好去處
雙龍潭
這裡都獨具特色
不僅可以呼吸新鮮空氣
還能飽覽風景
把肥肉甩在風裡……
進入森林，跋山涉水，靜思養神。全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。
雙龍潭景區的登山路線以綠道為主線，直通天柱山絕頂處，海拔916米的仙靈祺峰。
天柱山峰碧巒疊翠，林木蔥蘢，有1500多種植物，1000餘公頃天然次生林，有如熱帶雨林，鳥啼蟬鳴，是絕佳的天然氧吧。
仙靈祺山海拔雖不高，但垂直爬升坡度大，臺階約有三千步，從雙龍潭出發到登頂需兩至三小時。
線路：
雙龍潭景區遊客服務中心—小龍潭水庫—風動石—水泥路—登山臺階—仙靈祺峰。
登山技巧
做好健身運動：如果將爬的山比較高或者平時較少參加爬山運動，那麼，在爬山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，儘量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕鬆許多。
增加彈跳動作：向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
爬山使人有迴歸自然
親近大自然的感覺
可轉移日常工作中的精神壓力
高聳的山峰
彎曲的山路又是對體力和意志的考驗
經常爬山能夠增加自信心
有利於擺脫不良的心境
使精神、心理更健康
讓我們相約雙龍潭
一起釋放自我吧！
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