1、放下壓力
房間，不打掃就會落滿灰塵。心靈的房間也是如此，讓神做你心房的掌權者，祂會清掃你心房裡一切灰塵（壓力），使你的心變得明亮；變的喜樂，整個人因此必然會輕鬆快樂！
凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。太 11:28
2、放下過去
努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會坦然地面對厄運，學會凡事感恩積極面對，因為地上的一切都將過去。
我們卻是天上的國民，並且等候救主，就是主耶穌基督、從天降臨。腓 3:20
3、放下自卑
把自卑從你的字典裡刪去。不是有錢有勢才算成功。相信上帝的安排，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
聖靈與我們的心同證我們是神的兒女。羅 8:16
4、放下懶惰
殷勤作工的人，必得富足，偷懶耍滑，只能羨慕或嫉妒他人的豐富！請記住，勤勞肯幹的你，一定會有神賜福的人生。
懶惰人羨慕，卻無所得。殷勤人必得豐裕。箴 13:4
5、放下消極
遇到任何事，都不用沮喪，用積極的心打敗消極，用真誠的心打敗虛偽，用寬容的心打敗褊狹，用喜樂的心打敗憂鬱，因為神不會虧待祂每一個兒女！
我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。羅 8:28
6、放下狹隘
心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！
只是我告訴你們，要愛你們的仇敵。為那逼迫你們的禱告。太 5:44
7、放下懷疑
凡事相信上帝的安排，一切都有上帝的美意，我們的人生，有祂的旨意和命定，放下懷疑的心態，用最好最敬虔的心，跟隨主，走那條最美的路！
凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。林前13:7
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