小樓東風|少有人走的路
圖書封面
人生苦難重重
這本書也是一位朋友介紹讀的，感覺不錯，推薦給我。在我看到開篇一句話就讓我痴迷：人生苦難重重。總覺得人生應該都是基本完美的，從出生到長大這個漫長的過程中難免會遇到生活裡面的酸甜苦辣，這些內容都是在書本上學到過，但是還是第一次這麼明目張膽的的提出來，這讓我產生了一種不可言說的獲得真理般的快感。
接受了這個偉大的真理，就再也不會為人生的苦難耿耿於懷。不再哭哭啼啼，不再怨天尤人，不再總感嘆自己運氣不好。
人生就是一個闖關遊戲。面對問題，解決問題。通關後的短暫空隙，可以享受片刻的寧靜。就像小時候父親耕完一壟地，坐在地頭上抽根菸。然後，下一關，一直到死。
人生這麼苦，如何才能勇敢面對呢？
兩個字：自律
那如何才能做到自律呢？
我們可以從四個方面：1.推遲滿足感 2.承擔責任 3.尊重事實 4.保持平衡
這四點看上去都非常簡單，但能做到的寥寥無幾。因為規避問題和逃避痛苦是動物和人類的天性，也是人類心理疾病的根源。做不到這四點的，多多少少都是存在心理缺陷的人。也就是說，99%的人在都會有不同程度的心理疾病。
你是不是經常刷手機到深夜？
你是不是總要等到最後一刻才動手寫PPT？
你是不是減肥三年還胖了兩斤？
沒事，別怕，我有病，我驕傲。但最好別傳染給孩子。
推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對痛苦並感受痛
苦。然後，解決問題並享受最大的快樂。作者說，這是唯一可行的生活方式。其實這個道理我們父輩都
教過我們，那就是：先苦後甜。
不能及時解決人生的難題，它們會像山一樣橫在我們面前。
面對問題，是解決問題的基本前提。“這是我的問題，還是讓我來解決。”
責任感出現問題，會產生兩種心理疾病：一種是神經官能症，一種是人格失調症。
這兩種病症表現恰好相反：神經官能症患者為自己加強責任，人格失調患者不願承擔責任。當與外界發
生衝突時，神經官能症患者認為錯在自己，人格失調患者把錯誤歸咎於旁人。
神經官能症患者的口頭禪是：“我本來可以”，“我或許應該”，“我不應該”。
人格失調症患者的口頭禪是：“我不能”，“我不可能”，“我做不到”。
神經官能症患者讓自己活得痛苦，人格失調症患者讓別人活得痛苦。
尊重事實，意味著如實看待現實，杜絕虛假。
對現實瞭解的越少，思維就越混亂。瞭解事實越多，處理問題就越得心應手。這就像做市調，市調做得越細，定位就定得越準。
在這裡，作者引入了“人生地圖”的概念。
我們對現實世界的認知，靠的是自己用親身體驗繪製出的人生地圖。我們手持自繪的人生地圖，走完人生旅程。所以，地圖的準確性尤為重要，需要不停地修訂。
可是有的人過了青春期，就放棄了地圖的修訂。20歲就死了，80歲才埋，一輩子活在狹隘和偏激中。
大多數人也好不到哪兒去，人過中年就自認為人生地圖完美無缺，世界觀毫無瑕疵，對新事物失去了興趣。
我們不要做這樣的人：“不許頂嘴，我是你爸（媽），在家裡我說了算。”
我們不要做這樣的人：“我是老大，我說了算，你不服就捲鋪蓋走人。”
。。。
自律，很艱苦，又需要持久戰。所以呢，也別把自己逼得太死，要確定彈性的約束機制，適當靈活對待。
推遲滿足感，也別忘了適時獎勵自己。
承擔責任，也別大包大攬。
尊重事實，必要時也可以有所保留。
還是要儘可能過好眼下的生活，要為自己創造多一點的快樂，不要做苦行僧。
寫在尾後
做到了以上四點，我們就可以放棄過去的我，獲得新生。
“人生是一場冒險。我們一生要經歷千萬計的風險，而最大的風險就是自我成長——走出童年朦朧混沌的狀態，邁向成年的理智和清醒。”
成長，像死亡一樣痛苦。也如同死亡的本質一樣，舊的事物消失，新的事物誕生。接受它，直面它。然後，我們就可以活到更高的層級。
活得像一個正常人，活出愛。
愛——自律的源動力
作者給愛下的定義，是我此生見過最棒的：
愛，是為了促進自我和他人的心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。
從這個定義來看，大多數的中國人談戀愛的時候，都是不愛對方的。哪怕是痴情到墜入情網，也不是愛，而僅僅是一種幻覺。
你覺得那？
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