眾所周知，現在的生活水平越來越高。直播行業也已經發展了很多年。近幾年遊戲主播的興起，挽救了多數人的生活狀況，同時也殘害著自己的身體。現在的遊戲主播，開播就是8小時甚至一天，天天如此，坐在那一動不動。再加上飲食不規律，熬夜成性等不好的習慣都傷害著身體的每個部位。所以，菌菌之前說過，如果讓職業選手放一次假，他們會選擇不再碰電腦跟遊戲，而是鍛鍊身體。
現在很多遊戲主播的年齡都不大，他們本該懷揣著自己的夢想，當然不可否認，直播也是一個行業跟工作。但是你不能以工作為由，肆意殘害自己的身體吧？比如很多主播，播到凌晨才休息，一睡就到第二天開播，天天就是打遊戲吃飯睡覺。
這樣的習慣可能年輕覺不出什麼，但是當你有了家庭，你就知道這其中的危害有多大了。可能你會說，錢都掙到了，到時候花錢補唄。記住，身體的健康是拿金錢換不來的，你必須要對自己負責。
沒運動意識
大多數男主播在直播中都是比較懶惰的，吃飯在電腦跟前吃，在電腦前做一天遊戲直播完事下播後直接就往床上一躺。所以他們基本上很少運動，健康的身體是運動換來的，如果你選擇長時間坐著，還不運動，你的神經會受到壓迫，
尤其是前列腺，會影響你的“小蝌蚪”質量，所以說對結婚之後的生育可能有影響。坐著當然是很舒服，不管是從事什麼樣的工作，我都建議各位在1個小時左右起來活動一下。
生活壓力大
說道生活壓力，其實我想到一位LOL遊戲主播——魔教智勳，智勳在沒做主播之前，欠下200W的債款，在做了主播行業後，我很是佩服智勳。他將直播作為自己的工作，就像自己在公司上班一個樣。
吃飯、運動、睡覺、私事，他都規劃的有條有理，而且晚上11.00之前儘可能下播。難道他的生活壓力不大嗎？時間都是一點一點擠出來的。錢到手了，又投資給了身體，這叫掙到錢了？時刻保持愉悅心情，不然會影響內分泌失調以及腎臟損傷哦！
飲食不規律
我們看直播的知道，為了不耽誤直播，很多主播都是隨便在電腦跟前對付一口。但是長期吃這些沒營養的食物，會增加身體器官的負擔。女孩子會出現食慾不振，月經不調。男孩子會導致腎臟衰弱。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。飲食是改善身體健康必不可少的條件。主播們可以把直播當作工作，到了吃飯的點一定要做一些有營養的飯菜，提供給身體的各個部位。
針對以上情況，遊戲主播以及工作中的人們，不要以健康的代價去換取所謂的享受。少熬夜，早睡早起，養成良好的作息習慣。減少對電腦跟手機的使用，增強運動，這樣你的小腎臟才會“剛剛滴”
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