春天已經到了，約上三五好友，帶上美酒與大自然共飲，才不負這大好春光。
“向郊原踏青，恣歌攜手。醉醺醺、尚尋芳酒。”
宋代詩人宋祁這樣描述和友人一同春遊踏青的場景，雖已經醉意熏熏，卻還想尋覓美酒。
在這樣的春日裡，萬物生長，一切都迸發出無限活力與生機。人們的業餘生活也開始變得豐富多彩，各種出遊、各種聚會、各種飯局也日漸增多，這其間飲酒必不可少。
中國哲學講究陰陽五行，凡事相剋相生，飲酒也不例外。適量飲酒有益健康，那在氣溫變化無常的春天，怎樣飲酒才更養生呢？下面給出幾個小貼士，快來看看吧！
01
選對酒
酒的品質最為重要，主要表現在口感上：不幹、不澀、不辣喉、不易上頭，才是真正的好酒。
02
選對時間
每天下午2點以後是適宜飲酒的時間，特別是傍晚六點是最佳時間，這時人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，還能適當地促進睡眠。
03
適量飲用
飲酒須量力而行，適可而止，切不可過量。最佳飲用量和體重相關，因人而異，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。
04
最佳佐菜
不可空腹飲酒，選擇理想的佐菜可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。
05
切勿混飲
不要多種酒混飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。同時，不可與茶同飲，易引起寒滯。
上面的五條飲酒小貼士你學到了嗎？
有不良飲酒習慣的朋友們一定記得要改正哦！
當然，飲酒時的心境也是非常重要的，
在一個愉悅的狀態下飲酒對健康也是大有好處的。
來源 酩閱
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