導語
張嘉佳曾說過："如今最好，別說來日方長。時光難留，只有一去不復返。"
我們總是習慣性地覺得時間還來得及，不必著急去做某一件事；我們總是習慣性地忘記時光飛逝，日月如梭，忘記自己要遵守的時間；我們總是習慣性地在最後一秒，才覺得自己要抓不住了。但是，沒有人會站在原地等你，也沒有誰的愛會一直在原地等你。在親密的關係中，相比於"來日方長"，"爭分奪秒"表達愛才是更重要的。
正如《愛，別說來日方長》中所唱:"你總說愛要來日方長，你的來日中有我，但來日究竟有多長。我聽過最動聽的情話，你的來日中有我，此刻不愛何來方長，我要愛多久才能永久。"
我們以為的來日方長，其實並不長；我們以為的明天，或許沒有明天；我們以為的愛情，其實是不等人的。正如同人生沒有後退鍵一般，愛情中也沒有返回鍵。如果你不懂得把握機會，就不會收穫你想要的。在親密關係中，沒有"來日方長"，只有"相見恨晚"；沒有"來日方長"的愛情，只有"爭分奪秒"的表達愛。
在你覺得愛的時候，請不要等待，要勇敢的表達出來，要"爭分奪秒"的表達出來，不要等到愛沒有了，人也不在了的時候，才覺得追悔莫及。餘生不長，愛要及時表達出來，有愛就要大聲說出來。
一、在親密關係中，愛的表達比愛本身更重要
傑克·倫敦說："世界上是先有愛情，才有表達愛情的語言的，在愛情剛到世界上來的青春時期中，它學會了一套方法，往後始終沒有忘掉過。"
在愛情這條路上，愛是很重要，但是愛的表達比愛本身更重要，畢竟，如果你不將你的愛表達出來的話，別人如何得知你的心意，如果你無所行動的話，別人如何得知你的愛。如果愛，那就勇敢表達出來吧！
1. 不時的表達愛能讓愛情保鮮
小品《學車》中曾說過那麼一句話："愛情保鮮靠表白，愛TA就要表達出來。"
外國人思想比較開放，常常會用語言，肢體接觸來表達自己的愛，而中國自古以來便比較保守，所以中國人不怎麼擅長表達自己的愛。就如同外國人很輕易的說出'我愛你'，而中國人卻很難說出。但是，我們要懂得如何去表達愛，更要勇敢表達愛。
在親密關係中，我們可以多用肯定的言辭去表達對TA的愛，如："親愛的，你辛苦了。""你今天穿的真美。""今天的你異常漂亮"或"你今天的髮型真有型""你今天真帥。"等話語去表達。
我們還可以用身體接觸去表達我們的愛，一個簡單的擁抱，牽手，在表達愛上面卻是一個不簡單的動作，這是一種表達自己的愛的動作，更讓愛人感受到你對TA的愛意，讓TA感受到你的力量。
所以，在親密關係中，我們要善於表達自己的愛，不時的去表達愛，這樣才會讓愛情得到保鮮，才會讓愛情更加滋潤，才會讓愛情更加甜蜜。
2. 愛的表達能讓感情升溫
張愛玲說："人在天涯似夫妻，新歡情摯，老則無語，對視少味，常道：冷飯熱一下。"
冷飯熱一下就是給感情加一下熱，亦是讓感情升溫。沒有誰的愛可以一直轟轟烈烈，大部分迴歸於家庭的愛情，都是以平淡為主，偶爾的浪漫為輔的。那麼在平淡的感情中，如何讓感情升溫，這是一個技巧性的問題。我們可以用愛的表達來讓我們的感情升溫。
在感情生活中，我們可以鍛鍊一下一些小習慣，爭取讓彼此熟悉彼此。比如，在走路的時候牽住手；在TA難過的時候給TA一個擁抱。或者說可以偶爾來一個小浪漫，比如說：在結婚紀念日的時候來一個燭光晚餐，一束鮮花，一份愛的語言等。
這些表達都可以讓對方感覺到你的愛意，這個時候，就可以為這份平淡的感情加一把火，讓感情的溫度得到升高。
3. 愛的表達讓彼此更有安全感
感情生活中，信任是河堤，而安全感是彼此的欄杆，所以，給予足夠的安全感，在感情中，尤為重要，而安全感是需要表達出來的。
朋友浩庭一臉痛苦的跟我說:"女朋友跟我分手了，但是為什麼啊，我那麼愛她？"
浩庭跟女朋友小云是異地戀，兩人同鄉但是工作卻在不同的城市，一年只能見幾次面，這天，小云對他說："浩庭，我們分手吧，跟你一起，我沒有一絲的安全感。"
感情生活小白的浩庭，不明白小云為什麼跟他分手，也不明白要怎麼才能給小云安全感，就在手機裡不斷地問小云，最後小云忍無可忍了，對他說："前幾天，我爸爸生病住院了，我的心情一直很不好，所以想找你賠我聊聊，但是你卻說你在忙，我只能說"好"，後來我便不好意思再打擾你了，但是我心裡多想你能在不忙的時候給我回一個電話。但是我等到了第二天，你一個消息也沒有給我。最後是我打了電話問你，你說；'和同事喝酒，喝多了。'
還有一次，我們兩個都回家鄉了。我出門逛街，但是我迷路了，打電話給你，你卻一直掛斷我的電話，最後一次你才接起來，說："什麼事，你知道你打斷了我的排位賽了嗎？"我只能掛斷電話蹲在路邊哭。所以，你現在知道我說沒有安全了嗎？需要你的時候你不在，所以，我們還在一起幹嘛？"
所以說，戀人之間的安全感是何其中重要，因為當彼此給予足夠的安全感的時候，雙方是不需要多餘的語言，即使對方不說話，也會讓他感覺到安全感。
二、有愛就及時表達
張愛玲曾說："有些人很多機會相見的，卻總找藉口推脫，想見的時候已經沒機會了。有些話很多機會說的，卻想著以後再說，要說的時候，已經沒機會了。有些事很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。有些愛給了你機會，卻不在意，不在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。"
在愛的時候，要珍惜你所擁有的機會，不要等到失去了才去後悔，所以，有愛的話，就要及時表達，讓TA知道你的愛。
1. 愛是通過表達來傳遞的
一個人的愛，是需要通過表達來傳遞的，而傳遞的方式有很多，但是卻不要忘記傳遞不要讓愛你的人和你愛的人對你丟了信任，對你灰了心。
語言，禮物和身體的接觸則是最有成效的。不論工作有多忙，都不要忘記給你愛的人說一句晚安；不論你多累，都不要忘記給你愛的人一個愛的擁抱；不論生活有多難，都不要忘記給你愛的人一個笑容。
愛是需要表達，當我們的心裡面擁有愛，我們就要通過表達來傳遞，這樣我們的愛情才會更加有溫度，才會更加幸福。
2. 有愛就要有行動
肯尼迪曾說："最大的危險是無所行動。"
一個真正愛你的人，是不會說很多甜言蜜語，糖衣炮彈的，而是將愛你的心付之於行動。在親密關係中，如果對方說愛你，那麼請等他對你事無鉅細的照顧你的時候再相信；如果他說要娶你，那麼請等他向你求婚的時候再感動；如果他說想要孩子，那麼請等他給你一場婚禮的時候再答應。
真正的感情並不是說說就可以得來了，愛你的人，不會讓你受委屈，愛你的人，即使沒有甜言蜜語，但是卻有行動。所以，如果你有愛的話，就要及時付出你的行動，讓TA感受到你的愛。有愛卻無所行動等同於自毀自己的幸福。
3. 愛與被愛是人的需求
彭沙爾曾言："愛別人，也被別人愛，這就是一切，這就是宇宙的法則。為了愛，我們才存在。有愛慰藉的人，無懼於任何事物，任何人。"
在這個社會中，每一個人都需要愛與被愛，但是每一個人都想要被自己所愛的人愛。愛是一種主動，而被愛是一種被動；愛是一種付出，而被愛是一種接受；愛是飛蛾撲火，而被愛是甜蜜如斯。
然而，在這個世界上，沒有哪一個人是永遠處於愛或被愛的一種狀態，因為只有愛與被愛一起才會讓感情更加的穩固與幸福。真心願每一個人都被自己所愛的人愛。
三、表達愛的高質量方式
1. 提升自己，愛的前提是讓自己足夠優秀
英國培根說："瞭解愛情的人往往會因為愛情的昇華而堅強了他們向上的意志和進取的精神。"
人生中愛情不是人生的全部，它只是你人生的一部分，在遇到屬於自己的愛情之前，要不斷提升自己，去昇華自己，愛的前提是讓自己更加優秀。俗話說：你在什麼階層，你遇到的就是什麼樣的人。所以，當自己足夠優秀的時候，你所遇到的人也優秀。
"腹有詩書氣自華"作為一個女生，可以通過讀書去提升自己的知識面。可以通過旅遊這種方式去擴展自己的眼界，可以通過學習禮儀，讓自己的形態跟禮儀更加完美，並在形象上完善自己。
2. 長遠的規劃
一對情侶談戀愛或許並不難，但是如果要修成正果的話，則需要雙方的努力，更需要雙方都有一個長遠的愛情規劃。
一段感情是否成功，其實不能單一的解釋，因為感情是一種很複雜的東西，旁人很難去解釋一對戀人之間的問題，但是一段感情要是想要"執子之手，與子偕老"的話，最好的方法就是彼此規劃一個適合自己的愛情的長遠規劃，這個規劃並不需要多麼的高大上，最重要的事適合彼此，符合彼此。
3. 愛的傳遞
泰戈爾曾說："愛是理解的別名。"
所以說，愛的傳遞在某種意義上說是理解的傳遞。用理解去表達自己的愛，這是表達愛的一種高質量的方式。
人與人相處必不可少的就是理解與寬容，而在親密關係中，理解就更加是必不可少的，因為在愛情中，理解是彼此都需要做到的。在感情中，雙方都是通過不斷的磨合，才使彼此更加融合，而理解就是在磨合中產生出來的。
親密關係裡，因為彼此的越來越熟悉，便漸漸少了熱戀時的感覺，這個時候就需要彼此的理解，然後做出行動，讓彼此的感情更進一步。
總結
在親密關係中，我們不能太過於拘束，而是要勇於表達，我們要不定時的去表達我們的愛，這樣才會使感情更加堅固，才會保證感情升溫，才會讓感情更有安全感。
當我們的愛得到及時表達的時候，我們才不會錯失時機，才不會追悔莫及，才會更加幸福，正如白朗寧所說："我是幸福的，因為我愛，因為我有愛。"所以，愛，別說來日方長，愛要"爭分奪秒"的去表達。
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