小密語錄：“馮女郎”楊採鈺真是很會穿，西裝配直筒褲高調秀蠻腰，滿滿的高級感。
楊採鈺出道沒幾年，就贏得了大批觀眾的喜愛，觀眾們最早認識到她是因為馮小剛導演的《芳華》，她將劇中的林丁丁的飾演的活靈活現，因此還獲得了首屆塞班國際電影節最佳女配角獎。剛出道就爆火的她星途也是一片璀璨，時尚資源更是多的不得了，最近她的最新私服look就被曝出，廓形西裝搭配喇叭褲，有一種清新的春日氣息。
西裝外套可以說是近幾年來最火的單品了，既能提升氣質又能增強時尚感。楊採鈺選擇了一件灰色的純色廓形西裝作為穿搭，經典的版型加上墊肩的設計讓楊採鈺看起來帥氣有型，內搭選擇了一件白色吊帶上衣，短款的設計一下子就把自己的好身材全部展露出來了。
下身楊採鈺選擇的是一條白色的直筒褲作為搭配，褲子的顏色很好的和內搭的顏色相互呼應，更好的增強穿搭的整體感。高腰的版型可以很好的提高腰線，還能讓穿搭看起來不單調，再搭配白色的鏈條小挎包，精緻高級很時尚。
配飾的搭配楊採鈺用了金色的手鐲以及耳環作為搭配，給人一種奢華富貴的感覺，看起來超有吸引力。髮型的選擇上楊採鈺也只選擇了簡單的中分長髮，隨意的散落在美背上，灑脫又很有女人味，清新幹淨的春日少女，實在是太有魅力了。
楊採鈺這套西裝穿搭很好的彰顯了自己的品味和魅力，同時也很好的表現了楊採鈺的穿搭表現了。對於穿搭來說品味決定了你穿搭的魅力，而身材則決定了你穿搭的上限，兩者結合穿搭才會更有魅力，所以接下來就抓緊時間跟著小密一起來鍛鍊起來吧。
Look1：脊柱拉伸鍛鍊
脊柱決定了我們身體的氣質，挺直的脊柱會讓人看起來更加精神有魅力，所以脊柱拉伸是身材鍛鍊之中必不可少的一步。
右腿向前彎曲盤坐，左腿向後伸展，小腿豎直上舉，上半身挺直，右手上舉向後拉住左腳腳尖，頭部後仰盡力去靠在腳掌上。
雙腿微微叉開跪立在地面上，上半身向後彎曲下腰，雙手向後伸直撐地，頭部後仰充分拉伸自己的脊柱就可以了。
Look2：腿部韌帶拉伸
腿部韌帶拉伸可充分的拉伸雙腿韌帶，讓雙腿變得更加柔韌，還能很好的鍛鍊腿部肌肉，修飾腿部線條，達到為腿部塑形的效果。
右腿向前彎曲盤坐，左腿向後伸直伸展，小腿彎曲上舉，左手伸直撐地保持平衡，右手上舉向後彎曲去拉住左腳腳掌，頭部後仰靠在腳掌上。
右腿向前彎曲半蹲踩地，左腿向後伸展，小腿貼地，雙手背在背後，上半身向右扭轉拉伸，可以左右腿交換拉伸鍛鍊。
Look3：身體平衡鍛鍊
最後為大家帶來一組身體平衡鍛鍊的體式，身體平衡可以讓身體變得更加勻稱協調，還能增強小腦發育，讓身體變得更加靈活。
左腿單腿直立在地面上，右腿彎曲腳掌踩在左腿大腿內測，上半身挺直，雙手上舉彎曲合十，頭部上抬，眼睛直視上方。
身體前傾，雙手彎曲用手掌撐地，上半身靠在雙手手肘上保持平衡，雙腿向後伸直伸展用腳尖踩地，堅持兩分鐘即可。
無論別人擁有什麼都不必羨慕，只要努力，時間都會給你，好身材也是如此！
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