生活應刪繁就簡，只有簡單的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。
極簡生活並不是指吃飯只吃一個菜，捨不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。
下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，新老人朋友收藏起來照著做吧。
01
慾望極簡
瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
02
精神極簡
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等，不盲目浪費自己的時間與精力。
03
信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
04
生活極簡
慢生活。不做無效社交。鍛鍊。穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適、得體。
少吃含有添加劑的食品。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
人民日報推薦的極簡主義生活方式，真的很有用，下面是實操方法。
1.學會拒絕
拒絕是簡化生活的關鍵習慣，如果不懂如何拒絕，負擔將會過重。
2. 清理雜物
收拾房間如果花上一個週末時間用來清理雜物，感覺一定很棒，把不再需要的東西打包起來捐給別人或扔掉。
3. 做喜歡做的事情
把騰出來的時間用來做自己喜歡做的事情，其他的一概不做。
4. 花時間和自己愛的人相處
這些人可能是配偶、伴侶、孩子、父母、朋友，多花時間和他們一起，向他們敞開心扉。
5.細嚼慢嚥
如果總是狼吞虎嚥的進食，那不僅錯過了美味，同時也吃壞了身體。
6. 活在當下
這句話對簡化生活意義非凡，活在當下可以保持自己對生活的敏感度，讓自己知道周圍和內心正在發生什麼變化，讓身心受益匪淺。
7. 健康飲食
你也許會覺得健康的飲食習慣和簡約生活之間關聯並不大，但想想看，如果每天都吃得過於油膩，吃含鹽和含糖量過高的食品和油炸食品，患病的風險將提高很多。
不斷的生病，住院治療，進出藥房，接受手術，注射胰島素……不健康的身體是個累贅，健康的飲食可以讓自己避免揹負這些。
8. 鍛鍊身體
和健康飲食一樣，它從長遠的角度使你的生活簡化，甚至更加有益，而且幫助人們緩解憂慮。
9. 學會釋放壓力
人人都有壓力，不管你多大程度的簡化了自己的生活，你仍會感覺到壓力，所以必須學會釋放壓力。
找到屬於自己的情感宣洩方式無論是寫作、唱歌、畫畫、跳舞，還是其他愛好，找到情感宣洩方式會使我們的生活變得更加充實。
10. 規律的作息
規律的作息，在很大程度上能夠簡化人們的生活。
這樣的生活方式，希望能對大家有用，大家看完後也別私藏，記得點個贊，分享給朋友們共賞~
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