無論在哪一個體育領域，陪練似乎都是一個默默無聞的職業，他們選擇埋沒自己，成就他人。在乒乓球界，中國曾出現了一位陪練高手，她沒有因為自己是陪練而放棄夢想，最終憑藉自己的努力書寫了自己的輝煌歷史。她就是範瑛，外表看起來很軟糯的女孩，在她的身上我們能發現許多閃光點。
小時候，範瑛有些顯胖，媽媽有些擔心，所以將她送到了八叉巷小學（傳統乒乓學習），當初並沒有抱很大的期望，只是為了督促女兒減肥。誰也沒有想到，後來範瑛打進了國家隊，還成為國家隊十分特殊的一環。範瑛的打法十分特殊，她是典型的防守型打法，削球技術堪稱一絕。
在當時，進攻打法才是主流，範瑛便成為了十分特殊的存在，為了提升國家隊主力的技術全面性，範瑛成為了最跑火的陪練。在範瑛的對面，常常站著往屆的奧運會冠軍，例如張怡寧，王楠等人。範瑛的實力並不弱，只不過當年那些大魔王實在強勁，她的光完全被掩蓋住了。在2004年雅典奧運會之前，範瑛還經歷了一段青澀的初戀，男友正是國乒男神王皓。
她是國乒陪練高手，曾因王皓被除名，退役後嫁小老闆，幸福美滿。初戀總是充滿著遺憾，兩人的地下戀情最終被發現，由於國家隊早有明文規定不允許隊員私下戀愛，所以按照規定兩人都需要接受處罰。由於王皓當年是國家隊的主力，所以是以批評教育為主，而範瑛的處罰較重，直接被踢出了國家隊，下放到省隊。在這之後，兩人形同陌路，範瑛承受了很大的傷害，但生活還得繼續，她必須調整狀態儘快迴歸比賽。
2009年的波蘭公開賽上，範瑛終於找回狀態，與武楊搭檔順利擊潰金暻娥和樸美英，決賽上遭遇老將郭焱和王璇，最終與4-2拿下雙打冠軍。範瑛勢不可擋，在單打比賽中，直接殺進半決賽遭遇郭焱，兩人不分上下打滿7局，範瑛站到了最後。這時，範瑛已經完全打出了自信，決賽以4-1擊敗樸美英，成為第一個公開賽的雙冠女王。
2014年，範瑛宣佈退役，她證明了自己：“我不只是一個陪練。”在退役後，範瑛嫁給了同為乒乓運動員的高欣，當年劉詩雯，陳夢等人紛紛到場祝賀。高欣是一個上海帥哥，退役後在上海開了一家小公司，雖說不是大生意，但足夠讓範瑛過上幸福的生活。結婚6年，兩人共育1兒1女，幸福美滿。
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