願你新的一月，好好愛自己，好好擁抱自己。
四月，你要擺脫憂慮，保持愉悅
憂慮只會使人變得沮喪，破滅人的希望
憂慮只會損害人的健康，摧殘人的生命
憂慮只會消磨人的精神，降低人的效率
保持愉悅，不計較得失
不以得為喜，不以失為悲
不因一時失利，憂心忡忡
不因一時得志，洋洋得意
四月，你要善待自己，不要妄自菲薄
尺有所長，寸有所短
善待自己，不要過度的逼迫自己
相信自己，不要過分的看輕自己
瞭解自己，不要選擇自己的短板
四月，善待自己，看重健康
當健康等於一時，
金錢名聲才有意義
當健康是前提時
人生才能走的更遠
可沒了健康，你什麼都不是
因為健康，決定了你的生命長短！
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