你有沒有過這種經歷？
明明週末想去圖書館學習，舍友卻都在刷劇打遊戲談戀愛，為了不被孤立，你只好追隨他們的生活作息；
明明想將下班時間用來做點自己喜歡的事，卻為了合群去喝酒應酬、唯恐被同事排擠；
明明不愛看綜藝，但身邊的姐妹都在追《創造101》，為了找話題，你不得不也“跟風”觀看。
集體文化盛行的今天，如果我不合群是不是就等同於我是“異類”了？
小琴，今年21歲，居然已經有7年的吸毒史。
據小琴回憶，上小學的時候，她是一個品學兼優的孩子，是父母的驕傲。不過上了初中後，小琴開始貪玩，喜歡跟不愛讀書的同學一起逃課、上網，並結交了一些社會青年。初二那年，一次聚會的時候，在校外“朋友”的慫恿下，小琴第一次嘗試了吸毒。
小琴說：“他們就叫我試了一下（K粉）， 我就試了一下，第一次就是吐啊，全身感覺很難受，後來吐完以後他們就覺得你怎麼這麼差勁。”被朋友看不起，小琴很難過，為了表現出自己的“合群”，小琴決定再次吸毒。
毒品帶來的刺激，很快讓小琴淪陷在毒品的誘惑裡。後來，小琴認識了吸毒的男友。兩人一起吸食K粉，成了小琴最快樂的事。沉迷吸毒後，小琴不但無心學業，還漸漸迷失了自己。高二暑假的一天，小琴在酒吧吸食K粉被抓後，小琴父母這才知道女兒已經染上毒品。
所以啊，特殊的“合群”，讓多少青少年失去了自身的判斷，又有多少年輕人甚至搭上了自己的人生。
“別人都在吸 我不吸感覺不合群”
2015年，剛滿18歲的劉永（化名），面相忠厚，不善言辭，家住湖南瀏陽農村。劉永小學四年級時父母外出務工，跟隨爺爺奶奶生活。14歲初中畢業後，他便輟學到長沙打工，一年後又回到瀏陽，找了一份汽車美容工作。第一次吸毒時，他才16歲。
“跟朋友去酒吧玩，看到別人都在吸，自己一個人坐在那裡，不吸的話就感覺不合群。”在第一次吸食前，劉永對毒品沒有了解，朋友讓他試一試，他就懷著好奇心吸了。第一次他吸食的是K粉。
第一次吸毒後，劉永感到頭暈。然而，不久後他辭掉工作，因為無事可做，他經常跟那幫朋友混在一起，慢慢就吸上癮了。
染上毒癮後，劉永感覺十分愧對家人。他告訴記者，強戒出去後，他會去外地打工，不再跟以前帶他染上毒品的朋友接觸，以免走上覆吸的道路。
“要好的同學都這樣，我不這樣豈不是很不合群？”
“就一小包，像冰糖一樣。”1997年出生的關靜怡（化名）天真地認為，“要好的同學都這樣，我不一起豈不是很不合群？”
取出那塊“冰糖”，用簡易的材料做成吸食器，然後一吸，就能讓“冰糖”化成煙霧進入肺裡——這就是吸毒人員所稱的“溜冰”。關靜怡從來沒想過“溜冰”還有一種更加書面化的語言：吸食冰毒。這4個字擺在一個尚未成年的姑娘面前，足以嚇出一身冷汗。
吸毒最終毀了關靜怡的學業，她開始逃學，頻繁地跟“圈子裡”的同學聚會，不談學習、不談理想前程，只為和朋友一起“溜冰”，封閉自己。
據瞭解，新型毒品以群體吸食為主，人越多感覺越刺激，所以又叫“聚會毒品”、“假日毒品”。而幾乎所有戒毒學員都看到過“珍愛生命、遠離毒品”等禁毒宣傳語，但是，他們為什麼難逃“同伴壓力”呢？面對極具誘惑的同伴壓力，青少年和家長應該怎麼做？
什麼是“同伴壓力”？
“同伴”是指空間上比較鄰近，有相似的年齡、經驗、興趣、愛好、社會背景、地位信念、價值觀和相似的人格特徵。他們有共同或接近的觀念、行為方式和生活方式，時間和空間上接觸機會較多，交流起來更加方便，具有更強的誘惑力。
“同伴壓力”是指你被同齡人強迫作出某種決定時感到的壓力，無論這決定是對還是錯。尤其在青少年中，來自同輩的壓力很難避免，因為一般人都想融入朋友的圈子並希望自己受到歡迎。你的朋友們甚至可能會利用你這種心理，指使你做一些你其實不願意做的事。
面對壓力，青少年怎麼辦？
1、明確拒絕並解釋為什麼不，比如直截了當說明：“不，我不想嘗試，因為我明白它的傷害有多大”；
2、提出一個替代的想法：比如“抽什麼煙呀，咱們去看個電影得了”；
3、馬上離開：“不好意思，我馬上要去送個東西”；
4、真誠對待：“真正的朋友不會強迫我做任何不願意做的事情！”
5、轉移對方的注意力，開玩笑地把東西一掰兩半：“搞定，大家都不用抽了，走吧！”。
面對壓力，家長怎麼辦？
首先，家長一定要知道自己的孩子都在接觸什麼人，和朋友在外面做什麼。工作再忙，也要找機會認識一下孩子的朋友，觀察孩子和朋友怎麼互動，判斷是否獲得了進步和成長。
如果家長髮現孩子在同伴關係中有不良情緒或有害的行為，一定要及時干預，避免孩子越陷越深。
閱讀更多 福建省禁毒辦 的文章
