“心若被困，世間處處都是牢籠；心若安泰，哪裡都是天堂。”
這次的居家隔離，我們都有大把大把的空閒時間，可以靜靜的享受生活，可事實上有人的居家隔離，就是在備受煎熬。
感覺很多事情該做，可是一件事情都不做不了，因為每天在心情煩躁，每天在焦慮恐慌，精力被這些惡劣的情緒所耗費，哪裡還沉澱得下心思去做事情？
01 心態會影響生活狀態
我的一個同事，除非天塌下來，否則她總是一副樂呵呵的模樣。
她兒子讀書期間成績中等偏下，只要兒子吃喝玩樂的快樂，她一點也不在意。
但是孩子勤快，喜歡幫家長幹家務活。
還很陽光，見到人多遠就笑嘻嘻的打招呼。
這孩子高考成績不咋的，上了一個專科大學。
眼見其它同事的孩子上了重點大學，家長還在擔心孩子的就業問題。
但同事樂呵呵的認為孩子有大學可上就行了，至於就業問題，她說“天生一物，必有一路”。
結果她兒子學校畢業進廠裡當了一名普通的技術工，可是因為工作踏實，懂技術，善於協調人際關係，幾年後被提拔為副廠長，拿到了豐厚的年薪。
而另一同事的女兒上的是重點大學，可同事要求她考名牌大學的研究生，結果考了三年，每次距離名牌學校的錄取線只差一點點。
大概是承受力不強，孩子整晚睡不著覺，居然患上了抑鬱症。
兩個家長的心態不同，孩子的發展狀態令人意外。
我們的心態，不僅影響自己，也會影響身邊人的生活。
居家隔離的兩個月，很多人晚上睡不著，早上起不來，基本上吃兩頓飯。
每天做的事情就是看疫情的變化，焦急的等待疫情的結束。
一天天的焦慮和擔心，雖然居家休息，可日子過的特別心累。
而有的人則覺得居家隔離，是難得的好時光。
有人陪愛人做家務，陪孩子讀書，享受著天倫之樂。
有人學做菜，做各種糕點，解鎖了各種新技能。
有人學習和思考，用空閒時間開拓了一片新領域。
於是疫情結束，有人一無所獲，心情焦慮，呆出了毛病；有人享受了家庭生活，增進了親子關係，甜蜜了夫妻感情，還解鎖了新技能，收穫滿滿。
惡劣的心態下度日如年，好日子也過得糟心；樂觀的心態裡日子充滿了祥和，過成了詩情畫意。
所以心態形成差距，心態決定生活。
02 心態好，一切便安好
好心態就是一個人的心理陽光，對待任何事情，內心總能保持樂觀開朗的情感態度。
心隨境變，境隨心生。環境可能影響心情，心態卻能夠改變處境。
有人因為颳風下雨就會影響心情，總是在雨雪天莫名的心情憂鬱，情緒低落。
而有的人無論晴天雨天絲毫不影響心情，按照既定計劃做自己的事情。
在許多人在為外物的好壞和自己的得失而悲喜不定的時候，范仲淹這樣的仁人志士哪怕被貶官，也能心態平和，做到“不以物喜，不以己悲”。
有樂觀開朗的情感，積極向上的態度，同樣的處境，不一樣的人生。
最讓我感慨的是班上的倆個學生，都是父親死了，家境困難的情況。
其中一個學生耿耿於自己的沒有父親，沉默自卑，精神面貌、健康狀況、學習成績都不太好。因為心理脆弱，心態不好，生活狀態就差。
而且心態差的學生，外界的幫助和鼓勵很難達到心底，讓他積極要費很多時間和心思。
其實另一個學生家裡更困難，穿的衣服都是別人給的，但她心態好，樂觀開朗，她認為只要她努力，將來的生活一定會好的。
所以她臉上有笑容，心中有志向，積極上進，品學兼優。
林清玄說：“晴天時愛晴，雨天時愛雨。”也就是說人不能被外部環境所左右，要始終保持好的心態。
能心平氣和始終如一，把心智都用到正事上來，而不是被壞情緒所耗費的人生，才是充實和有價值的。
“你的心態就是你真正的主人”。
03 練就好心態，過好生活
一位偉人說：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”
誰都願意去當騎師，去駕馭生命，去主宰生活。
那麼怎樣才能有好心態，去駕馭自己的生命呢？
1、不過分計較小得失。
過分注重生活的小得失，斤斤計較，會被拖入瑣碎的泥潭，擾亂了心智，迷失大方向。
看淡得失，相信什麼事都有兩面性，有得有失，福禍相依，不是你去計較的來的。
不為小得失所亂所擾，著眼於大原則大方向，你會心胸寬廣，樂觀開朗，輕鬆自在得多。
2、靜心讀書聽音樂養性情
有一句暖心的話語：“煩躁的時候，不要說話不要做決定，自己安靜地待一會兒。”
安靜的呆一會兒，讓心平靜下來。
安靜的讀書，讓知識教會我們有正確的認知。
安靜的聽聽音樂，陶冶情操，舒緩情緒，滌盪心靈。
好性情不是天生的，而是在後天修煉養成。
3、提升認知，有大格局。
梁山好漢都是迫於無奈，被逼上梁山，他們雖能打能殺，可是需要人來領導。
歷史上歷代的農民起義屢次失敗，那是因為他們只有小農意識。
古今中外成大事者，都有大格局。
認知決定心態，格局構建人生，能上升到哪個境界，認知和格局說了算。
認知有了，格局大了，脾氣性格自然就會好，心態也就自然而然也好。
4、不如意的事情也樂觀的去面對
事物都是會變化和發展的，須知風雨過後有彩虹，災難後面緊跟著福氣。
事物都有兩面性，積極樂觀的看到事物好的一面，它便可能朝著好的方向發展。
心理心理學裡的積極心理暗示就是這個道理。
以積極的態度去面對問題，樂觀的看待問題的發展方向，相信只要努力了，未來一定比現在好。
樂觀只會給我們帶來好心情。
結語：現代心理學倡導人們對自己進行積極的心理暗示。
心理學家馬爾茲說：“你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。”
心態好的人樂於看到事物美好的令人愉快的那一面。
當我們習慣想快樂的事，神經系統便會習慣地令我們處在一個快樂的狀態。
心態好，心智得到發揮，事事順利；心態差，“天下本無事，庸人自擾之”，亂了心智，事事糟心。
不受外物影響，不被別人左右，樂觀的氣定神凝，臨危不亂，寵辱不驚，心態一流，方顯大智慧。
用愛迎接太陽，用笑點綴時光，用快樂充滿心房，我們的每一天，便會越來越美好！
作者簡介：我是陌上風輕，一個播撒正能量的人，多年的教育實踐讓我更多的思考婚姻，家庭，教育的問題。我相信有好心態就有好生活，歡迎交流和關注。
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