龜兔賽跑的故事想必大家都聽膩了吧！
就是教育大家要向烏龜學習，不打盹、不偷懶，最終能夠贏得和兔子的比賽。
這個故事的悖論很明顯，勝利的前提是兔子打瞌睡。如果兔子不打瞌睡，或者不打那麼長時間的瞌睡，烏龜再怎麼努力，都還是不可能勝利！
所以，聽完這個故事後，我們當中沒有人希望自己是一隻烏龜吧。
我們只希望當一隻不那麼傻的兔子，擁有快跑的能力，只要不打盹，或是不要打那麼久的盹，就一定能夠戰勝慢吞吞的烏龜！
但《終身成長》告訴我們，即使明白了兔子不會打盹，生活中我們還應當去做那隻小龜。
-1-小龜的成長型思維
《終身成長》將人的思維分為固定型和成長型。
固定型思維認為，能力天生，智商天定。只有沒有天賦的人才需要不斷努力，擁有天賦就無需努力。用現在的科學理論就是基因決定論、天才天賦論，最典型的認識就是藝術天賦是天生的，後天無法培養。
就像龜兔賽跑中的兔子，快跑是天賦，根本無需努力。只有沒有快跑天賦的烏龜才需要努力。
成長型思維則認為，能力可變，學習培養。不管有沒有天賦，都需要不斷地努力。環境比基因更重要，努力比天賦更重要。基因需要幫助才更好運作，專長非先天決定，而是由有目的的鍛鍊獲得。
就像龜兔賽跑中的小龜，奔跑是能力，努力可提高。與天賦相比，努力奔跑提高能力更加重要。他們認為“一開始聰明的人不一定到最後還是最聰明的”。
-2-為什麼小龜才能最終成功？
小兔和小龜兩種截然不同的思維模式，導致不同的生命態度。
關於目標：
固定型思維的小兔，認為既然自己能力天生，那目標就是隻需證明，它唯一做的就是快跑一陣，把別人甩在身後；
成長型思維的小龜，則認為不斷提高能力才是目標，它不要證明什麼，只需要不斷地努力不斷地提高自己的能力。
關於能力：
固定型思維的小兔，偏向於一次性、更樂觀地評價能力。它認為贏得比賽的能力就只是能否快跑，而自己則天賦異稟，無需努力；
成長型思維的小龜，反而能較客觀地評價自己的能力。因為它的目標不是證明自己能力怎麼強，畢竟今後還需要不斷提高。它更清晰認識到贏得比賽的能力不只是快跑，還需要更多其他的能力。它更關心過程，不認為能力是一次性的或者一成不變的，可以通過不斷努力持續提高。
關於別人：
固定型思維的小兔更關心別人如何看它，容易受別人的影響。受到別人讚賞歡呼就得意洋洋，受到別人批評質疑則心灰意冷，甚至懷疑自己是否真正具備天賦；
成長型思維的小龜更專注自己，它不在乎別人對自己是否成功的評價。它能保持學習激情，遭遇挑戰仍茁壯成長，更關心能否提高自己。
關於失敗：
固定型思維的小兔，認為自己特殊高人一等。每一次失敗都是對它天賦才能的否定。一旦偶爾失敗，就陷入對平凡的恐懼，甚至利用作弊掩蓋自己的失敗，或者尋找藉口為自己辯解。它特別害怕失敗。
成長型思維的小龜，會把每一次失敗當作成長機會，它會從失敗中發現問題並找到努力方向，失敗是它提高能力的寶貴經驗。它特別珍惜失敗。
關於努力：
固定型思維的小兔，認為需要努力的事它一定不擅長，因此不願努力，更害怕“付出了所有，但是依然不夠優秀”；
成長型思維的小龜，認為成功必須努力，不僅天才需要努力才能成功，努力還可以改變你的能力，“必須為自己最喜歡的事付出最大努力”。
要知道人生是一場漫長的馬拉松，並不是龜兔之間短短的一次賽跑。
面對人生漫漫長路，更沒有什麼無所不能、放之天下都準的天賦和能力。
唯有像小龜那樣，保持成長型思維。
把成長作為唯一目標，不斷提高能力，專注自我，聞過則喜，持續努力，不為自己設限，堅信未來的自己才是更優秀的自己，才能走向成功。
-3-成長的過程比結果重要
如果把人生比作登山，登上頂峰是很多固定型思維模式者渴望到達的地方。
假如人生是為了到達山頂的登山，“真正的人生”始於登上山頂的時候，那之前的路程都是“臨時的我”走過的“臨時的人生”。
假如你沒能到達山頂的話，你的人生會如何呢？有時候會因為事故或疾病而無法到達山頂，登山活動本身也很有可能以失敗告終。“臨時的我”，還有“臨時的人生”，人生就此中斷。
又假如你登上了山頂的話，你以後的人生又如何呢？失去了人生的目標，在回憶和墮落中度過自己餘下的生命？
成長型思維模式者不會把頂峰當作目標，甚至沒有想過要攀上頂峰。他們能達到這個高度，只是因為他們在做自己喜歡的事。人生成長的過程遠比登上頂峰的結果重要。
人生是連續的剎那，根本不存在過去和未來。你所需要的就是像小龜一樣，在當下的路上持續前行、不斷努力，你的目標就是不斷提高自己能力的過程。
即使生命終結於“此時此刻”，那也並不足以稱為不幸。無論是20歲終結的人生還是90歲終結的人生，全都是完結的、幸福的人生。
所以像小龜一樣，把成長的過程當作目標，我們會一直臉帶微笑、目光堅定、心情平和，因為我們認真過好了過程中的每個“此時此刻”，那每一個剎那就都是一種完結。
-4-成長型思維是一種人生提醒
現實生活中，我們每個人都不是單純的固定型思維模式或成長型思維模式，而是成長型和固定型的混合物。
所以成長型思維更像是對我們每個人的人生提醒，提醒我們時刻警惕我們內在的固定型思維。我們可以建立以下模型去主動喚醒這個人生提醒：
第一步接受。
接受我們都有一部分固定型思維模式的現實。
第二步觀察。
觀察是什麼情況下固定思維會出現，比如承受壓力時，焦慮傷心時.......
第三步命名。
給固定新思維模式人格起個名字，比如杜特、小鳥、板凳，什麼都行。
第四步教育。
教育他，讓杜特（或者小鳥、板凳）和你一起走過這段旅程。要知道杜特本就是人類天生為了保護你、讓你感到安全才存在的，所以你要用成長型思維模式的新方法去教育他、改進他。
最好的成長模型就是不斷提醒自己成長型思維模式的正確性，並從上帝視角去客觀觀察內心的固定型思維，並主動去引導教育它。
————————
《終身成長》，作者卡羅爾·德韋克博士是斯坦福大學心理學教授，美國藝術與科學院院士。2017年9月，她對“成長型思維”的突破性研究，榮獲了全球最大教育單項獎“一丹獎”。這本書被稱為影響美國一代人的心理勵志之作，曾經在亞馬遜心理暢銷書榜單在榜10年。
成長型思維模式不僅適用於指導我們的人生，它還適用於體育、商業、婚姻、教育等方方面面，是我們應對各種社會問題的基礎思維模型。你可以深入閱讀這本書得到更多的體會。
成功來源於儘自己最大努力做事，小龜的樂趣在於：
無論是過程還是結果，它得到的快樂一樣多。
所以我們要像小龜一樣：
步履不停，
體會每一次能力提高的喜悅，
享受生命過程中的每個剎那。
閱讀更多 奔跑的李小二 的文章
