不清楚大夥兒發現沒，娛樂圈有一個法力情況：很多 女明星早就趕到寒霜的年齡，卻給人一種反過來成材的感覺。
比如“白素珍”劉濤因曬體重一百三十斤而上熱搜，直言不諱本身減肥難，但是眾網友卻很詫異——濤姐看到並長長不胖啊，上下左右豐滿誘人，腿又細又長。
說到劉濤，絕大多數人感覺她舒適、溫柔、修真漂亮、全世界十分。但她居然早就43歲了！對，你沒講錯！毋庸置疑，在這個階段，時間彷彿早就忘了她。
43歲的她看上去身形與皮膚都像個20上下的女孩，事實上娛樂圈的女星大部分都很令人吃驚，任何人經常出現本身的好看，任何人經常出現本身的未來，但能一年四季保持身體自律意識的並並不是許多 ，43歲還能嫵媚動人的也非常少。
她緊緻的皮膚和嫵媚動人的身形是所有女星中的推動者。好多年來一直保持著對容顏和身形的要求，很多人甚至笑著說，她終於讓本身的“老公”當來到爸爸！是不是很奇特？你應該知道，濤姐的老公王珂那時稱為京都四大知名人物，比劉濤小兩歲。最終如願以償，事實上，這一切都和劉濤的高度自律有關。
最近有信息內容傳聞劉濤似夫妻感情破裂，不久前劉濤老公王珂突然被曝出消除了社交媒體網上平臺上的全部內容，網友一開始高喊，這該並並不是離婚了吧！可這瓜都還沒等熟呢，王珂的社交媒體網上平臺又恢復正常了，原來王珂設置了“半年不難看出”，而他又的確半年沒有發佈一切交叉性，自然是什麼都看不到，謠言自身毀滅。
他人私底下關係好著呢，之前在《親愛的客棧》中，大家瞭解了停不下來的劉濤，一進廚房餐廳就控制不了本身了，各種美食做持續，還把廚房餐廳清理的秩序井然。也也是在《親愛的客棧》中，劉濤和老公第一次超級變身做娛樂節目才讓大家掌握：兩人雖然結果好多年，但感情一直很好。
這也可能跟王珂最艱辛時，劉濤的不棄不離是不可或缺的。娛樂節目中，劉濤的老公王珂擔負人的大腦工作上，劉濤擔負行動起來，兩人分工明確，但王珂卻痛心媳婦兒很累，經常提醒媳婦兒去休息。可以看得出來兩人都是勤奮真感情的人，劉濤十分依靠王珂，王珂十分暖心劉濤。
做生日時，老公王珂準備充分了“1314”的生日蛋糕，雖然不能到現場但劉濤還沒有忘掉這裡特殊的日子裡和老公王珂圖片頭像的玩偶合影照片。這一個人行為可以看得出來兩人的關係是十分的形影不離，感情也不輸熱值中的年青人。
真的是人生贏家了。劉濤滿口髒話的自律意識，很多人曾說，“倘若一個人可以控制住本身的體重，那麼這個人一定具備獲得成功的個性特徵，因為她具備強悍的本身自控能力”。那般的劉濤老公不愛她愛誰？
劉濤也之前肥過，一開始的狀況下很容易發胖，看到以前劉濤的樣子和減肥後的樣子，彷彿自命清高。但是自從減肥獲得成功後再也不能反繞過，就算體重提高但身型卻依然苗條。她用實際上，減肥自始至終是女性“整形手術”最好、最自然的方式。
只看她照片，不跟你說她體重你能想到有一百二十斤？纖細的柳腰、清晰的頭頸、暢順的手臂線條，每一處都令人倍感羨慕不已，緊身連衣裙搭配鮮麗粉色眼影的產品造型設計，也令她女性氣場盡顯。
通常能藏肉，是因為劉濤一直高度重視身體管理方案。終歸，身形對人的氣質傷害挺大。就算是劉濤優異的容貌也務必降低體脂率才能夠變為女神。
劉濤經常在微博上共享資源本身運動健身交叉性，便於減肥經常在健身房健身，每一次大部分都是大量出汗才停止，此外對於本身的餐飲店也給予了苛刻的控制。
她的確很喜歡健身運動，尤其是瑜伽健身。這些年降低體脂率的方法也就是那麼簡單！
每天只務必訓煉三十分鐘-1小時，不知不覺劉濤現如今早就是瑜伽健身高手了，看這倒立起來起來，看這纖細的美腿。不僅瘦，而且瑜伽健身讓劉濤的氣質很好。
她的微博內容絕大多數可以梳理為三個詞：青少年兒童、工作上、健身運動。玩瑜伽健身、出門跑步、低下頭舉鐵，全都都輕鬆。
而劉濤也不是娛樂圈唯一依據瑜伽健身造成這麼大贏利的女明星，人們掌握的林心如，產後一度胖到100斤，之後也是依據刻苦鑽研瑜伽普拉提，以更迅速率瘦到90斤內！
依據運動後瘦下來的皇后娘娘腿較長特細，身形狀況太幸福了！之後也不鬆懈，一直鍥而不捨打卡靠瑜伽健身保持90斤！
也是今年依據《完美關係》爆紅的陳數，經常性從事民舞工作上，練了十年瑜伽健身，並刻意依據了專業證書。好氣場和魔鬼身材絕對是依據自律意識和苛刻的自律意識才維持的。
劈叉倒立起來起來完全輕鬆，隨時隨地頭到腳。身體柔軟如水，身形也是讓人垂延欲滴。
沒有一切松馳，只看身形稱作二十歲清純少女完全算不上過！
因而你可以感覺“瘦”“大美腿”它是一線明星的支配權嗎？如果我們不粗心大意，大家可以擁有 完美的身形，可以更換漂亮的公主裙，拍唯美的照片。瑜伽健身、普拉提獲利總體目標可以是缺乏運動健身的工薪階層；可以是產後恢復的準媽媽。不僅可以減體脂能夠緊繃塑形，疏通全身骨筋。
下面給大家共享一套在家裡就可以做的姿勢，有一個好閨蜜趁這段時間在家裡每日訓練，馬上瘦了很多，全身看到十分緊實，居然還練出了馬甲線！
1、下肢減腹運動
動作：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
2、腿部拉伸運動
動作：平躺在瑜伽墊上保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。
3、練出馬甲線
動作：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
功效：該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。
效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練項目，瘦身成功的女明星也紛紛開始了“炫腹”模式。只要你堅持用這款拉力繩練習，你也能擁有馬甲線。
那麼就有網友問：這款拉力器為什麼這麼神奇？
因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。
手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。
腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。
每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出劉濤一樣的好身材。
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