上週
C羅二姐在社交媒體上
發了一張家人一起健身的照片
在網上引起強烈關注
雖然疫情隔離在家
總裁C羅的身材還是那麼好
站在幾個身材平平的兄弟姐妹之間
顯得像個假人有木有？
尤其是上半身的這個肌肉分離度
同樣是疫情隔離受困為啥我就我胖？
不過，其實無論是體壇還是時尚界
總裁羅一直是神話般的存在
頂尖球技和傲人身材秒殺無數人
據瞭解，C羅每週5天要去球場報道
每天平均在球場訓練3、4個小時
包含半小時有氧+高強度短距離衝刺
還有戰術演練，與隊友的配合
以及個人球技的突破
然後回頭還要強化做做體能訓練
好身材絕非憑空而來
不光身材，總裁羅的顏值也十分能打
充滿力量的身材配上出眾的顏值
無數女星對他充滿幻想
19年聖誕假期時
C羅還特意跑到水裡訓練以保證自己的身材
他說自己有很多衝刺訓練
訓練是他生活中不可或缺的習慣
什麼休息一天、欺騙餐對他來說都不存在
就是這樣高強度的訓練
和飲食上的極度自律
才讓他擁有常年維持在7%的體脂率
分享到:
閱讀更多 365運動打卡 的文章
