人自信很多都來源於外面世界的反饋，反饋消息，自信也會跟著遞減。如何才能做到真正的自信，個人感覺真正的自信誰都做不到。唯一能做到的是自在、自然。有了自在和自然，自信也就不那麼重要了。接納一切現在擁有的，如果有一些自己覺得不爽的，莫要排斥，你可以觀察這種感覺，直到它慢慢減弱，慢慢融進身體裡面。單當然，好的情緒可以發洩或者分享給大家，只要情緒流通起來，人就會變的自在起來了。 分享到: 閱讀更多 厲害bin 的文章 關鍵字: 真正 情緒 不爽
