有一段時間，不知道什麼原因，我瘋狂的痴迷於心靈成長的書籍，於是找來大約30本市面上關於心靈成長的書籍瘋狂閱讀，遨遊在這個知識的海洋，沉浸於心靈成長的世界之中。
讀完所有書籍，如果讓我把心靈成長用一句話來描述出來，那就是：“所謂心靈的成長，就是建立與真我的連接。”
我到底是誰？
有人可能會覺得這個問題很簡單，我不就是某某某嗎？我有哪些財產，有哪些頭銜，有哪些關係，這不就是我嗎？然而真相併非如此。
名字只是一個身份代號，財富可能失去，頭銜也會變化，關係有可能破裂，這些都不是真正的我，它們只是我們對於自己的一種身份認同，是外在我在社會環境影響下的自我定義。
有人覺得我就是頭腦中的那些想法和情緒的集合體，有人說我就是現在所擁有的這個身體，或者說是身體和思想的集合就是我。這些觀點我覺得都不準確，這些都不是真我。
一切均在變化之中，我們大腦裡的想法瞬息萬變，每時每刻都有很多的想法產生也有很多的想法消失，很多時候我們大腦裡所產生的想法，不過是圍繞我們的社會環境所塑造出來的，我們可能覺得自己需要去做一件什麼事情，也可能思考周圍人用什麼樣的眼光來看待我。
我們的身體也無時無刻不在進行著新陳代謝，破舊立新，據說每隔幾年，身體所有的細胞都會更換一遍。
這些頻繁變化的身體、思想、情緒，我認為都不是真我。
真我是什麼？
真我到底是一個什麼樣的東西，我覺得我無法用具體的語言來把它描述出來。正如老子《道德經》所說：“道可道，非常道”，就是說道這個東西，很難具體的把他描述出來，但是老子又覺得存在這麼一個東西，於是他採取了側面描述的辦法，通過觀察自然，描述道所具有的一些特徵，來對道做一個解讀。
對真我的描述也是這樣，雖然沒法用具體的文字來準確描述他，但是可以從其他的角度，從側面來印證和描述。
真我是在身體、思想、情緒的基礎上，一種更高層次的覺知和覺察。如果我們注意體悟，就會感覺到，在腦海裡在閃過各種各樣想法的時候，有一個更高層次的意識在觀察這些想法，看著它們產生看著它們消失，其實這個更高層次的覺察就是真我。
真我就是這樣一種更高層面的心靈意識，它是一個博愛、包羅萬象的靈性之光，充滿愛、喜悅和平和，有著源源不斷的能量，它就像是老子在《道德經》所談到的道，道是一種本源，道生一，一生二，二生三，三生萬物。
造物主在每個生物中都植入了他自己的片段，就是與他自己具有相同靈性的片段。正如耶穌在《聖經》裡所說：“你們每個人都是上帝！”正如釋迦摩尼所告誡人們：“眾生皆有佛性，人人皆可成佛。”
所謂的開悟，其實也就是建立了與真我的完全連接，因為與真我完全連接，開悟的人可以做到去留無意，寵辱不驚，在他們眼裡，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，生活處處是美好，連呼吸都透露著喜悅。
建立與真我的連接
一個人，從出生就開始慢慢的斷開與這個真我的連接，被各種各樣的世俗規則和觀點所束縛，為身體所束縛，為情緒所束縛，所有這些情緒、思想、身體等我們認為是自我的東西，將真正的我層層包圍，使我們與真我斷開了連接。
因為失去了與真我的連接，所以我們必須去虛構越來越多的虛假自我來應對這個外部世界，也因此產生了各種各樣求不得的想法，各種各樣的負面情緒，各種各樣的疾病和痛苦。
很多心理學書籍在處理情緒問題時，所採取的措施和方法，我認為僅僅停留在了“術”的層面，沒有深入到“道”的層面，從術的層面來解決問題，只能是對問題的修修補補，哪兒出了問題，就通過一些方法來修補一下，從來沒有想過要從“道”的層面來解決。所謂從“道”的層面來解決問題，就是建立與真我的連接，到內心深處去尋找那個靈性之光，只要我們與這片靈性之光建立了連接，它所發出的源源不斷的光芒會驅散所有的黑暗，讓所有的負面情緒無處可藏，不僅可以解決以前的情緒問題，還可以杜絕以後的問題。
如果你想獲得更高層面的心靈意識，想成為一個有能力創造生命奇蹟的人，就必須去尋找真正的靈性之光，別讓這縷光芒因為層層包圍而越來越微弱。建立了與真我的連接，就會從本源處不斷的獲得補給，並通過這縷強大的靈性之光重構自我認知，重構個性，重新塑造幸福，進而可以改變命運航向，一切變化開始由內而外的發生。
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