除了艾草,這5種野菜也啃做“青團”,綠色健康,清明時節別錯過

各位朋友大家好。清明節馬上到了,給大家推薦一道清明節有關的美食!但可能很多人都關心清明節能出去祭祀嘛?隨著疫情防控形勢的好轉,各行各業進入了復工復產期,畢竟“民以食為天”,連著在家呆了幾個月,沒有收入,都快吃不起飯了,而且一旦復工,各員工的吃飯問題可是很重要的,所以現在餐飲業也開始招兵買馬,58同城發佈3月餐飲行業就業大數據顯示,服務員求職需求3月環比增長最快,達到178.73%,送餐員3月收入竟然超過7400元;說明覆工的人員越來越多了,大家基本可以出入了。

除了艾草,這5種野菜也啃做“青團”,綠色健康,清明時節別錯過

清明節將至,在南方,人們有明清時節吃“青團”“黃米飯”的風俗。青團是用青草汁將糯米粉染色,揉成麵糰之後,再在裡面包入甜鹹各式餡料,蒸熟之後即可食用。黃米飯也差不多是這樣子,今天就來講講青團,它獨特的野草香味,一般採用艾草來做,口感會比較濃郁。

除了艾草,這5種野菜也啃做“青團”,綠色健康,清明時節別錯過

但還有許多野草都可以做青團,口感不輸艾草,有一些還是當季特有的野草,過季就沒了,清明節可別錯過哦!

1、鼠麴草。

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鼠麴草是一種野菜,又叫棉菜,在野外常見,初春季節就冒出頭了,沒有開花的嫩苗可以採回家當野菜吃。現在天氣變暖,鼠麴草已經開出了黃色的花朵,花朵也可以染色,所以在採摘的時候,可以把葉子和花朵一起摘回去。用鼠麴草做的青團顏色沒有艾草那麼綠,因為加入了花朵,青團的表面呈現黃綠色,但是味道也很香。鼠麴草具有較好的藥用功能,使用率僅次於艾草。

2、草頭。

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草頭其實就是苜蓿,原本是一種牛羊飼料,但在江南地區常當成蔬菜栽培。在上海的各大酒樓餐廳內,草頭是一種常見的美食,草頭圈子(草頭和大腸做的美食)、酒香草頭極受食客喜愛。在野外也有不少野生草頭,可以摘回來做青團。草頭的葉子有三片,開黃色小花,很容易辨認。

城裡不方便挖野菜,也可以去菜場購買草頭。草頭洗乾淨後用攪拌機打成漿,倒入糯米粉中揉,味道清香,顏色呈淡綠色。

3、漿麥草。

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漿麥草和路邊的野大麥草很容易混淆,尋找的時候要注意一下,漿麥草貼著地面生長,莖稈比較細,有一點點紅色,野大麥草長得有半人高,根莖是中空的,並且種子似穗狀。漿麥草不是野菜,只用它的汁液,可以使用榨汁機,也可以直接放入清水中搓揉,最後過濾出青綠色的汁液,加入適量的石灰水可以讓顏色更綠。

4、泥胡菜。

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泥胡菜的嫩苗長得特別像薺菜,但是它的味道有一點點苦,人們一般不會挖來吃。泥胡菜其實是一種藥材,全草可以入藥,主要的作用是清熱氣、消腫,比較適合做青團汁。全國各地野外都能見到泥胡菜,並且每個季節都有,儘量選擇它的嫩苗挖回家,揉搓成汁,最好也加點石灰水進去,可以中和它的苦味。


5、刺兒菜。

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刺兒菜學名小薊,嫩苗也屬於野菜的一種。它的葉子邊緣有一些鋸齒刺,顏色屬於比較深的綠色,很適合提取汁液做青團。刺兒菜的食用歷史悠久,但現在沒多少人吃了,主要是它的味道也屬於較苦的一類野菜,在眾多野菜品種中不算突出,因此也很好找,野外的荒地裡成片生長。


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