河南省名班主任工作室主持人
商水縣第二高級中學班主任 閆亞偉
一、學生需要準備的物資
1.健康方面：健康狀況登記卡或健康保證書，需本人、家長、村委會（社區、街道）簽字或蓋章。
2.防疫方面：一個體溫計，夠用一個月的口罩（最好2包），一些常備藥物。
3.生活方面：多準備一些生活費，最好1個月左右；各種生活用品如臉盆、牙具、春夏衣服、被子等；把校服洗乾淨，很多學校會要求開學必須穿著校服入校園，這樣才能把一切校外人員拒之校外；兩個大一點的行李箱或物品袋，便於裝生活用品和書籍；開學後，無特殊情況，儘量不外出到人員集中的地方。
4.學習方面：買好學習用具，攜帶好假期的網課筆記、二輪複習資料及其他備考的書籍。而輔導書統一使用《瘋狂600提分筆記》福建師範大學發貨就可以，裡面涵蓋高中學習方法和學習技巧，錯題分析，以及知識考點，快速提分必備。希望這些能幫助各位同學更好的學習。
5.考試方面：準備好本人身份證、戶口本，因為距離高考越來越近，各高校的藝術、體育、單獨招生、強基計劃等或報名或考試都有可能隨時需要。
6.通訊方面：建議不帶手機，有需求時可用學校或教師電話。一是開學後能專心學習，二是讓假期中天天看網課的眼睛也放鬆一下。
7.衛生方面：徹底整理一下個人衛生，洗洗澡、理理髮。注意來校時戴好口罩。
8.入校方面：所住的位置離學校比較遠的同學，要提前規劃好路線和乘車方式。入校當天學校應嚴格按照當地標準，依據各個學校的具體要求組織學生有序入校。建議學生開學當天上午8點開始入校則可，不要太早，以免出現扎推現象。
開學後精神狀態以積極樂觀、輕鬆自信為宜。二、學生精神狀態調整“六個一”
同學們開學的前兩天可以從以下“六個一”來做好調整：
1.給父母寫一封感謝信。
2.給自己寫一份90天奮鬥規劃。
3.給自己臥室或書房來一次大掃除。
4.為全家人做一頓晚飯。
5.來一次確保安全、人群不聚集且離家不遠的散步。
6.讓自己徹底放鬆地睡一覺。
P.S.：“三不進校”。體溫異常者不能進校，沒有健康狀況登記卡或健康保證書者不能進校，非本校人員不能進校。
河南省名班主任工作室主持人
鄭州市第七中學班主任 何小龍
（建議按4月7日—17日不離校進行準備）
1.個人信息材料。包括身份證、戶口本複印件、其他相關證明材料信息（以備近期相關報名使用）。
2.個人健康信息。包括健康碼、健康證明、健康責任承諾書等。14天內有過出國、湖北地區旅居史的，建議進行核酸檢測並開具醫院檢測證明。特別強調：不得隱瞞旅居史、病史，不存僥倖心理。
3.防疫包。包括達標的口罩（也可在學校集體定購）、體溫計（便於自測）、消毒溼巾若干、根據個人情況準備一些常用藥物（不建議攜帶有退燒作用的感冒藥）。
4.學習用品。所有的學習資料、筆記、書籍等帶好，學習用品提前備齊。
5.生活用品。充足的生活費（以兩週計），提前按要求充足包餐費用和購買口罩的相關費用。日常生活用品、洗漱用品等備齊，除春秋裝外應準備一套薄冬裝等。行李建議一背（揹包）一拉（行李箱）一提（被子等），方便孩子一個人入校攜帶，過多的行李會帶來不必要的麻煩。
6.個人形象。返校前按要求整理好自己的髮型，準備好校服，將不應攜帶的物品、飾品提前放到家中。
7.入校程序。認真學習學校提前發送的入校流程及到校後的各項要求，做到心中有數。返校當天確認自己的健康狀態（無發燒等異常情況），按班主任通知的時間和要求準時著校服入校（各學校均通知錯時返校，避免早到或者晚到帶來不必要的麻煩）。
8.心理調適。
（1）生物鐘調整與開學狀態一致，調整心態，不急不燥。
（2）由於高考延期，開學後距離高考還有90天左右，建議同學們重新做好自己的複習規劃，在落實好學校大複習計劃的同時，自己重點做好以下幾點（僅供參考）：
4月7日-30日，重點做好網上學習兩個月的再梳理與鞏固，對二輪複習中自己沒有掌握的專題再突破；
5月1日-6月15日，藉助套題訓練查缺補漏；
6月16日-6月30日，迴歸教材，夯實基礎；
7月1日-7月6日，心理調適。
（3）做好針對性複習的準備。對近期套卷練習進行數據統計與分析，查找自己各學科知識方法掌握的問題，把重點知識和常考題型分成“已經掌握”“存在問題”“難以解決”三類，在開學前做到心中有數，復學後在學校整體備考計劃的框架下，著力解決好“存在問題”的知識版塊，“已經掌握”和“難以解決”的版塊可以暫時放下。對於大多數同學而言，經過90天的努力，每個學科解決好兩個“存在問題”，可以在現有基礎上提升10-15分！
（4）良好的心態、正確的方法、不懈的努力，會在這個不平凡的年份成就不平凡的你！
看完這麼嚴格的開學規定和繁瑣的開學前準備，同學們是不是還盼望開學呢？想說的是，無論是返校復學還是在家繼續上網課，都別再混日子了，現在快樂一時，將來後悔一世。當你在家自學實在學不進去的時候，一定要想清楚，從現在開始，你必須加倍努力，才能換來你夢想中想要的東西！
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