天气越来越冷了，还没有到供暖的时候，缺乏运动的丰绅坐在屋里经常会会手脚冰凉，相信很多玩友也有此经历。这时就需要我们手中的核桃来帮我们打通“任督二脉”加速血液循环让身体暖起来。看到这里一定有很多朋友会纳闷，核桃还有这功效？今天丰绅给大伙儿说说核桃和健康。
“掌上旋明月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头”——爱新觉罗 弘历，乾隆皇帝可以说是史上最有名的文玩爱好者
这首《核桃咏》是他老人家赞美核桃的诗句，借乾隆老爷子的诗我给大伙普及一下如何用手里的核桃对健康进行一些维护，几个简单的动作就可以。
揉：
也就是咱们平时盘核桃的动作，可以灵活手指，可以试试正转反转交替，有点难度，但是很锻炼协调性
攥：
主要靠手指发力攥核桃，利用核桃表面的突起刺激手上的穴位，力度从小到大循序渐进，手嫩的朋友可以先小力一些。
捏：
用手指前端点压核桃表面突起，刺激指尖的穴位。
滚：
两个手掌夹住核桃在手掌之间滚，可以滚手掌，也可以滚大小鱼际和掌根，这个动作特别利于手部的血液循环
因为掌柜懂核桃但是不懂医术，在这里只能给大家放一张手部反射图供各位参考，也让核桃为咱们服务一下，岂不乐哉
下面是看宝时间
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