春季養生食材之五:玫瑰花

聞道江南種玉堂,折來和露鬥新妝。卻疑桃李誇三色,得佔春光第一香。

—清 秋瑾《玫瑰》

春季養生食材之五:玫瑰花

晚清革命志士、中國女權和女學倡導者秋瑾女士盛讚玫瑰“得佔春光第一香”。玫瑰在民間食用歷史已有兩千多年了,古人認為玫瑰花“可食可佩”,既是觀賞花中的珍品,含苞欲放的花蕾更是一味良藥。玫瑰花可以養顏,我們從影視作品中看到的武則天也好、楊貴妃也好,吃玫瑰花露、沐玫瑰花浴正是她們的最愛。乾隆皇帝喜愛玫瑰花餅,使之成為了宮廷御點,還特批“以後祭神點心用玫瑰花餅不必再奏請”。可見,玫瑰花的養生養顏作用早已被人們所認識。

春季養生食材之五:玫瑰花

《本草正義》記載玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血;《食物本草》記玫瑰花,主利肺脾,益肝膽,辟邪惡之氣,食之芳香甘美,令人神爽。

春季養生食材之五:玫瑰花

平常入藥的是玫瑰花乾燥花蕾,其性甘、微苦,溫,入肝、脾經。具有行氣解鬱、活血散瘀的功效,多用於肝胃氣痛、少食嘔惡、月經不調、跌打傷痛等等。玫瑰花含有多種生物活性成分,主要有揮發油、氨基酸、黃酮類、原花青素等物質,具有抗氧化、抗炎、抗菌、調節血脂、調節免疫的作用。春天常飲玫瑰花茶可在品茗聞香的同時神清氣爽、養肝和胃,對保健養生大有裨益。

春季養生食材之五:玫瑰花

(參考書目:《健康食材知識手冊》)





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