夏季肌膚要經受強烈紫外線的照射，很容易就出現各種的肌膚問題，變黑是必然的，但是許多色斑，暗沉的出現就讓許多的女人煩惱不已了!你們知道夏季護膚小常識都有哪些嗎，生活中大家都有各自習慣的護膚步驟，正確的護膚步驟對肌膚才有幫助
護膚小常識
清潔動作要輕柔
肌膚就像柔嫩的花朵，粗魯的動作一點兒都不能有哦~清潔皮膚的時分，要心情愉悅，動作輕柔。塗改護膚品的時分減少手部肌膚和臉部的觸摸，多用指肚塗改。
隨時補水，注意保溼
要想皮膚好，得把水補好。人一天所需求攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。可是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需求的水分。咱們能夠隨身攜帶補水保溼的護膚品，在肌膚缺水的時分當令彌補，避免皮膚呈現枯燥的細紋。
適度去除角質
根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時紛歧定要全臉進行，針對部分即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡略方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得顯著、有粉刺出現時。
多攝取抗氧化功效的食物
如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取些蔬菜和生果。由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，所以，假如將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一同打成的葡萄汁，就能有用吸取葡萄多酚。
避免摳抓皮膚
當皮膚出現不舒適的症狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。
對錶情紋易出處適度按摩
護膚過程中，當塗抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方，做一些提升和舒展的按摩動作。舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生。透過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。
睡眠要充足
睡美人”可不是胡說的，睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息後，可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。
做好皮膚防曬
太陽給大地送來了溫暖，但並不是每個季節都適合曬太陽的。夏季太陽直射北半球，陽光中的紫外線增強，過度暴曬容易損傷皮膚，致使黑色素沉澱形成曬斑。夏天應該儘量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當頭時要多走陰涼處，儘量選擇具有遮蔽性的衣物。
因此，好的護膚習慣加上好的生活習慣就養出來了好的肌膚。當然適當用一些護膚品還是有一定的必要的哦
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