每次到了冬天，身體乾燥發癢起好多幹皮皮，尤其是四肢特別的乾燥，每次洗完澡需要認真的塗完身體乳，乾燥發癢的症狀才能緩解，但是過了一天身上又重複起皮。特別穿黑色衣服，和脫衣服睡覺的時候，像雪花一樣飄落，（此處可能引起輕度不適）尷尬百出。後來問了我室友，她也是，才知道極度乾燥得皮膚，身體乳是不能完全解決的。
下面則是“嚴重乾燥的皮膚”的真實寫照。
室友真實自拍
解決冬季皮膚乾燥問題，有的人可能塗塗身體乳就好了，嚴重乾燥的肌膚也許並沒有那麼容易了。
下面我們就來說一說那些被忽略到的使皮膚嚴重乾燥的一些小細節，你平時都注意了嗎？
皮膚乾燥也就是角質層缺水的表現，主要表現為皮膚屏障受損，導致補水和鎖水功能下降。但是到底是什麼因素導致的皮膚屏障受損而皮膚乾燥呢？
第一種就是隨著年齡的增長，皮脂分泌能力下降，也就是說身體沒有了油分，乾燥不可避免。
如果你的年齡還不大，那可能是你做了以下錯誤的做法
1. 長期使用皂基沐浴露或者劣質沐浴露產品
2. 在待有暖氣乾燥的環境裡，因為房間過幹導致皮膚乾燥
3. 只進行了補水，而沒有鎖水
4. 洗澡水溫過高
5. 晚上，沒做好補水保溼工作
6. 取暖設備距離太近，溫度過高（小太陽、電暖氣、電熱毯等）
7. 沒有選擇適合的身體乳
8. 因為減肥養生而戒油
那麼應該怎麼做呢？
1. 用香皂洗澡的要改用沐浴露，用沐浴露洗澡的要避免使用皂基沐浴露，在購買產品是要認真看清產品成分，選擇溫和產品，不要圖個便宜購買小商小攤上面的三無產品。
2. 要待在溫暖溼潤的地方，冬天暖氣空調使皮膚乾燥起皮，我們可以用噴壺往空氣中噴灑細霧和加溼器來解決房間過於乾燥的問題。
3. 因為辦公室的乾燥，我們可以看到很多小姐姐選擇買一瓶保溼噴霧放在辦公桌上，噴霧可以起到即時補水的作用，但是有的時候我們會感到頻繁的使用噴霧來進行面部的保溼，可能會感覺越來越緊繃，這是因為你只用噴霧來增加表皮的水潤感，水分很快的在空氣中蒸發掉，如此往復，皮膚會越發的乾燥，所以補水的同時要進行後續的鎖水，才會保持皮膚的水嫩哦！
4. 洗臉的溫度要低於37度。洗澡溫度不宜過高，水溫不要超過43度，水的溫度越高，越容易將皮膚中的脂質洗出來，過高的溫度會導致皮膚髮紅，刺痛和灼燒感，長期長時間的高溫還會帶來皮膚炎症，導致皮膚屏障受損，尤其是敏感性膚質，溫度對皮膚的影響特別的大。所以洗澡的時候要控制好水溫，也是對皮膚的一種保護。
5. 夜間水分流失比白甜水分流失的速度要快，所以要夜間保溼工作不可馬虎，而且夜間也是皮膚修復的好時機，所以不要熬夜，注意補水保溼，慢慢皮膚就會變好的。
6. 正確使用冬季取暖設備，因為溫度對皮膚的影響很大，所以冬天的取暖設備對人體的輻射的溫度也不宜超過43度，要選擇適當的距離和溫度。
7. 選擇適合自己的身體乳，冬季，相對來說較乾燥的季節選用高甘油含量類似於面霜保溼霜那樣的身體乳，順滑，好吸收。但是不要選擇膚感粘膩的，穿衣服，不好穿，睡覺會弄髒被子。
8. 健康均衡的飲食，對皮膚的影響也很大，植物油中的脂肪酸是組成人體表皮皮膚的重要組成，人體需要通過食用來取得這些脂肪酸，有些因為減肥和錯誤養生的人因為身體長期排斥葷食的油膩，所以身體缺乏脂肪酸而容易造成身體皮膚乾燥起皮。
皮膚還在反覆起皮的小仙女注意啦，對照看看是不是有上述忽略的小細節，有的話要改掉哦，皮膚會越來越好的，更多護膚知識，請關注我哦！
閱讀更多 桐然堂美容護膚 的文章
