你是否曾幻想讀一遍書就記住所有的內容？
是否想學習完一項技能就馬上達到巔峰水平？
除非你是天才，不然這是不可能的。對於大多數的普通人來說，可以通過笨辦法（死記硬背）來達到學習的目的，但效率低下。
如果你偶爾聽聽線上講學習的課程，老師們提到最多的應該就是“費曼學習法”，掌握了“費曼學習法”，你的學習效率將獲得極大的提升。今天我們就一起來領略一下“費曼學習法”的魅力。
費曼學習法是由加拿大物理學家理查德·費曼發明的一種高效的學習方法。費曼絕對是一位高效學習的天才，他是諾貝爾物理學獎的獲得者，是僅憑想象就能把收音機修好的收音機修理工，是在曼哈頓計劃嚴密的保安系統監控下輕鬆破解安全鎖的開鎖匠，是參加世界級職業比賽並獲獎的桑巴鼓手，是經常在紅燈區的夜總會出沒的play boy。
Google創始人謝爾蓋布林，比爾蓋茨、喬布斯、拉里佩奇都是費曼學習法的擁戴者。
理查德·費曼
什麼是費曼學習法呢？
費曼學習法的核心就是以教促學。實驗證明，你通過教授別人來掌握一個知識，兩週後的學習留存率是90%。聽講、閱讀、試聽、演示這些學習方法，都屬於被動學習，兩週之後的遺忘率是很高的。那麼主動學習是什麼呢？比如說和別人一起討論，學習的留存率可以達到50%，或者是實踐，可以達到70%，學習留存率最高的方法就是教授他人。
教授他人，通俗一點講，就是“說人話”。什麼是說人話呢？說人話，就是你講的這個知識點誰都可以聽懂，專家可以聽懂，老人可以聽懂，孩子也可以聽懂。那麼這就叫做說人話。在不同的場景，針對不同知識水平的人，你講的內容聽眾都可以聽懂，這個就是費曼技巧。
費曼技巧有三個階段，初級費曼力，中級費曼力和高級費曼力。初級費曼力，就是你學了一個知識或者技能，你在這個知識對應的領域裡，教授給別人，別人是可以聽懂的。中級費曼力，是你學了一個知識，給上到大爺大媽，小到小孩子講授，他們都可以聽懂。高級費曼力，就是說你講授知識以後，別人還想繼續聽，你講的完全把聽眾吸引住，聽眾希望你繼續講下去。
那麼如何來提升你的費曼力呢？
口頭費曼力或者書面費曼力 都可以。
口頭費曼力如何練習呢？舉個例子，領導交給你一個任務的時候，你可以複述一下領導所要求的，看看自己的理解和領導要求的是否一致。你隨時都可以練起來。你還可以學習羅振宇，堅持每天輸出60秒。這也是一種口頭費曼力的練習。
書面費曼力如何練習呢？你可以每天發條朋友圈，一條朋友圈講一個知識點，或者是講一個概念。把它講清楚，實際上這就是一種書面費曼的輸出。而且是一舉兩得，除了鍛鍊了自己的費曼力，同時也是在創造自己的個人IP。你還可以堅持寫作，用輸入倒逼輸出。比如，規定自己一定時間內要寫一篇文章。這樣也是一種鍛鍊。
書面費曼力，並不是說你要手寫或者打字，現在有很多工具可以大大提高我們的輸入效率。比如訊飛語記，有道雲，印象筆記等等。我們隨時有想法和感受，都可以通過語音工具記錄下來，工具會自動轉成文字，這些都可以成為你寫作的素材。
費曼學習法並不難，難的是你一定要堅持。它是一個從量變到質變的過程。從今天起，堅持每天語音輸出5分鐘，堅持一個月，你一定能夠看到自己的進步和成長。趕快行動起來吧！
堅持！堅持！堅持！
作者：夢想的葉子，職場賦能師，知心小姐姐。
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