每當我們看到電視裡的明星那麼苗條，總會好奇他們的身材是不是天生的。畢竟，減脂MM要是像明星們那麼有錢，每天一定要是燒烤、烤肉、火鍋不重樣。其實，在明星美麗的外表還有光鮮的生活下，更多的是辛勤的汗水。
今天，減脂MM就帶你看看各路明星都是如何保持身材的？
黃曉明生日蛋糕是"草"做的。
黃曉明剛入行的時候曾經因為身材耽誤了發展，所以多年來一直十分注意保持身材。為了瘦身，平時不是生吃蔬菜葉，就是吃一些水煮蔬菜，或者清淡一些的炒青菜。而且自己還在堅持健身，畢竟誰還不是個八塊腹肌的漢子啊。
除了日常啃菜葉子，一直在與肥胖作鬥爭的曉明哥就連生日蛋糕都是"草"做的。黃曉明曾說過，在退出娛樂圈之後的第一件事就是好好的大吃一頓！
男士減肥還容易一點，說到女士減肥就真的是難上加難了，例假期激素升高，代謝率增高，要想減肥女士就要在這個期間忍著由於激素和代謝的改變而帶來的對於甜食和食物的渴望，如果是懷孕期間那簡直就是難上加難了，但是張梓琳做到了。
張梓琳懷孕仍只吃沙拉、水果和少量主食。
張梓琳是首位在世界級選美賽事種奪冠的中國佳麗。作為世界小姐，保持纖細的身材自然是張梓琳不可避免的事情。張梓琳通過微博透露，即使懷孕後也依然保持著運動的習慣，常常做孕婦瑜伽。
除此之外，她在孕期飲食上也十分控制，大部分時間只吃些水果、沙拉和堅果。怪不得是世界選美的冠軍啊，毅力確實高於常人。
在娛樂圈除了明星，還有很多導演也對身材多加控制，比如下面的這位大咖導演：
張藝謀晚餐只吃酸奶和少量堅果。
雖說張藝謀不是嚴格意義上的明星，但他也十分注重自己的身材，因此如今已經69歲的他仍沒有陷入中老年發福危機，還保持著不錯的體形。
而曾出演過張藝謀電影的演員鄧超就透露：張藝謀的自律和孩子般的精力讓他十分佩服。更重要的是為了保持體重和精力充沛張藝謀晚餐只吃個酸奶加上少量乾果，是年輕人學習的榜樣。
看了小編這麼多，小編不僅感慨，當明星是真的不容易！
作為普通人的我們雖然沒有他們那樣的身材要求，但是我們也都希望自己美美的，可是如果真的像他們這麼吃估計我們連工作都要暈著做了，那麼下面減脂MM就推薦一個簡單的適合大眾的減脂食譜建議，供大家參考哦！
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