C羅45秒連做142次卷腹，你能做多少個？
出品/馬孔多跑步研究室
繼梅西"踢捲紙挑戰"後，4月6日，C羅在自己的社交媒體上發起了一項"The Living Room Cup"活動（後被稱為"客廳杯"挑戰），號召大家在疫情期間宅在家中時，要加強訓練保持活力。
在視頻中，C羅的直腿觸足動作相當規範和有型，堪稱示範模版。他在45秒鐘完成了142個直腿觸足卷腹，並向外界發起了挑戰。
對於職業足球運動員來說，這樣的動作並不算太難，但是45秒鐘之內做142個，還是很驚人的。
這也側面反映了C羅腰腹核心力量的強悍。居家隔離期間，C羅一直沒有放鬆鍛自己，之前已經多次傳出C羅在家中鍛鍊的照片，35歲還能保持這樣的狀態，實在是讓人敬佩。
作為世界上最偉大的球員之一，C羅的自律程度一直有目共睹。3月中旬開始居家以來，C羅仍然不忘每天堅持鍛鍊來保持狀態。為了方便自己和家人鍛鍊，他直接把一間屋子改造成了健身房。
憑藉C羅強大的號召力，很快，很多球星也加入了這一項挑戰。
最先響應的是皇馬19歲的羅德里戈，他在45秒內完成了103個卷腹，隨後皇馬後衛卡瓦哈爾登場，他完成了105個。
巴薩球星朗格萊也前來打卡，在45秒內完成了119個。也就是說，3位比C羅年輕的球員，都未能接近總裁的紀錄。
之後，22歲的葡萄牙國腳魯本-迪亞斯在45秒內完成了150次卷腹，比C羅多出8次。挑戰成功。從發佈時間來看，C羅的紀錄保持了5小時就被隊友打破，而魯本-迪亞斯的視頻也獲得了1.5萬人點贊。
之後，更厲害的人出現了！南非著名田徑女運動員塞門亞應戰，並且打破了腳魯本-迪亞斯的紀錄。在45秒內，塞門亞完成這個動作176次。
塞門亞是南非籍田徑運動員，她被外界質疑為雙性人。此前，據澳大利亞媒體爆料，在經過性別測試後，她被證實確實不是100%的女人。她患有一種叫做高雄性激素症（hyperandrogensim）的病，這讓她的睪酮水平比一般女性高出三倍。
此前，還有消息指出，塞門亞希望為南非女足效力。
除了塞門亞之外，還有一位足壇新星也成功挑戰了C羅和腳魯本-迪亞斯的紀錄，他就是魯能16歲青訓小將何小珂。在這位魯能新星曬出的視頻中，他在45秒內做了155次。雖然沒有C羅動作標準，但仍然給大家帶來了驚喜。
值得一提的是，這位16歲的小將之前也在社交媒體上也曬出過自己顛紙卷的技術，整個過程一氣呵成，展露出紮實的基本功底，而且穿插著花腳技術，非常有看點。
不光運動員在接力，明星也躍躍欲試，4月6日晚，平時愛鍛鍊的男星李易峰也在個人社交平臺曬出自己的挑戰視頻，卷腹來動作也很是標準。小編數了下，李易峰大約是完成了110個左右，這個成績對於非職業運動員來說，也是相當硬核了。
事實上，這個舉腿卷腹的動作可以算得上是正常卷腹的升級版，普通的卷腹動作可以鍛鍊下腹部，這個升級版的動作，難度更高，可以同時鍛鍊到上腹部和下腹部（如果腿彎曲可以降低一些難度）。但這個動作平時在健身房裡練得並不多，檢驗身體素質的成分更多。
難麼，這個動作難度怎麼樣，適合普通人挑戰嗎？事實上，社交平臺上的確有很多球迷去挑戰：
看得出來，對普通人來說，還是很難完成的。
這個動作，大家想試試嗎？能完成多少？
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