坊間流傳，一條LV寬肩帶可以拯救無數個閒置的包包。當然，時尚是一回事，但我們更注重的是健康，所以這就從科學的角度，分析寬肩帶小包是否配得上這份寵愛。
優點1：跟鏈條包相比，不硌肩膀
在種草app上搜索xx鏈條包，發現很多小仙女都吐槽 “裝的東西多一些、重一點，肩膀就硌得生疼！”
製圖|七夜菌
鏈條包為什麼會勒肩膀？還沒忘記初中物理的“壓強”課的同學一定馬上明白，對於同樣重量的揹包，受力面積越小（肩帶越細窄），肩膀感受到的壓力越大。
看！我們做成寬肩帶後是這個樣子的！
如上圖所示，寬肩帶的寬度是5cm，鏈條肩帶的寬度是0.5cm，假設兩款肩帶與肩膀的接觸長度一致，計算得出：
1. 鏈條肩帶的接觸面積是寬肩帶的1/10
2. 鏈條包對肩膀的壓強是寬肩帶包的10倍
難怪鏈條包的舒適性不如寬肩帶包！
優點2：提高腰線，秒變大長腿！
均衡身型 腿短身型 長腿身型
黃金分割比身材,是指以肚臍為分界線，下身佔比約為0.618時，會給人大長腿的視覺效果。但是，大部分女性的身材沒有這麼完美。
寬肩帶的長度通常在85～100cm，大部分女生斜挎背時，包包會在胸部以下、腰部上方（骨盆的髂前上棘）位置。巧妙地利用斜挎包來提高腰線，營造出“包以下都是腿”的黃金分割比效果，非常顯高顯瘦！
而鏈條包肩帶的長度通常在110～120cm，斜挎背時，一下子跑到腰部下方了。
斜挎包雖比鏈條包好，但畢竟重量集中在一側，如果您頸肩痛、肩背痛，也不妨從揹包找找原因，提醒您：
辦法1：兩邊換著背，避免高低肩
雖然寬肩帶可以分散包包對肩膀的負荷，但是斜挎的方式，非常不利於脊柱和肩背部肌群保持正常的姿態。國外的研究顯示，不同的背書包方式，腹部肌肉（腹直肌）和背部肌肉（主要是豎脊肌）的收縮不對稱，而這種不對稱，可能影響軀幹的穩定性，並導致背部疼痛和脊柱側彎。
辦法2：多用雙肩包
單側揹包，如果肩膀的負荷過大，會使身體失去平衡。雙肩包就不會產生這樣的問題。背起來甚至有無重感。當然，雙肩揹包選擇肩帶寬一點的，更貼合背部曲線的，可以幫您更好地分散壓力。
總結一下，為了美觀和搭配，女性大多還是會選擇斜挎包。建議您：
1儘量拿掉不必要物品，讓重量<2公斤
2建議左右肩換著背
3選擇寬揹帶揹包
4最好是背雙肩包
如果您已經出現高低肩、雙肩不平衡的問題，可以通過加強肩背部肌肉力量訓練來校正，“健康日課”稍後的文章中會給您具體的方法。記得關注我們哦！
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