不知什麼時候起，市場上節能燈的佔領份額開始大大的超過白熾燈，家家戶戶也把原來的白熾燈替換為節能燈。
很多人認為節能燈不僅節能省電，而且比白熾燈更亮，甚至有傳言說白熾燈比節能燈傷眼睛。
這種空穴來風的傳言，到底有多少可信度，今天我們就來一探究竟！
我們知道關燈後玩手機實際上對眼睛是有極大傷害性的，因為這個時候眼睛感受到的手機光線特別強，受到的藍光傷害也更高
而節能燈釋放出來的光其實和手機差不多，也是能量較強的藍光，從視覺上其實也能感受到，節能燈的亮度很大，眼睛連燈的周邊都無法直視。
藍光對眼睛的傷害眾所周知，是各種眼部炎症病變的一大威脅。節能燈的色溫不是太黃就是太冷，顯色性不好，不太適合用於閱讀，青少年如果常使用這種燈學習，視力更容易被影響。
白熾燈是利用鎢絲電阻大的原理，通過發熱發電，光譜屬於自然光，顯色性很好，眼睛在這種偏暖色調的光線下會比較舒服。要說缺點，那應該就是壽命比較短，費電。
那應該怎麼選呢？
很多東西都是優劣同存的，白熾燈和節能燈也是這樣，白熾燈光線柔和，對眼睛更好，但使用壽命短；節能燈對眼睛有一定的傷害，但使用壽命長，且在節約能源上有貢獻作用。
所以它們並不是非此即彼的對立關係，在家裡完全可以搭配著使用。空間較大，使用率高的地方可以安裝節能燈，使用頻率低的臥室床頭燈則可以安裝白熾燈，減少眼睛傷害。
有沒有一種兼顧亮度節能和護眼的燈呢？當然有，LED燈。
優點特別明顯：體積小、節能、壽命長，能消除燈光頻閃，顯色度也很高。LDE燈的色溫在4000k-6000k之間，這個區間的色調對眼睛很友好，非常適合閱讀。
家裡有孩子的，可以為孩子準備這種檯燈，夜間學習的時候也不用擔心眼睛受到嚴重傷害，不過學習途中該休息還是得休息！
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