如何避免在糟糕情緒上浪費時間？開開心心地過好這一天呢，你們有沒有發現過？當你有時候心情不好的時候，特別影響工作效率呢，其實讓你心情不好的原因，可能並不複雜。
可能早上沒趕上公交，要十分鐘後幾下一趟公交，可能你到公司後和同事打招呼，他沒理你，但也可能是剛擦的鞋，不小心被人踩了一腳，你看都是小事，但為什麼特別容易引起暴躁呢？答案是肉吃太多了，曾經我也是個脾氣非常暴躁的人，但這一年半來，我一直堅持吃素，徹底讓內心歸於平穩，想知道怎麼吃素嗎？
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