聽說，吃飽飯和睡好覺能解決80%的情緒問題，剩下的20%只能靠“買買買”了。
近日，聽到不少朋友遇到了感情問題、工作問題，內心焦躁不安，苦悶得不到釋放。
往往問題越多的人，都生活在北上廣深。沒有辦法幫你徹底解決問題，能做的只有鼓勵你，別害怕，向前看！城市再擁擠，生活壓抑得再讓你呼吸不暢，你也得硬著頭皮繼續擠，繼續扛！
有時候，往往真是自己想太多，顧慮太多，把問題複雜化。學會讓自己擁有顆平靜的內心，適當吸收一些冷知識，也有利於情緒問題的緩解。再不濟，城市“第三空間”的出現，總會是你釋放情緒的場所。
擁抱是世界上最暖心的止痛藥
人們看到喜歡的東西時，瞳孔可以擴大45％，真正喜歡你的人眼睛會流露出愛意。
人的心臟真的會感受到疼痛，被殘忍拒絕後的大腦反應會刺激心臟產生痛感，但是擁抱和止痛藥促進的生物激素是一樣的。
不要吝嗇並且小看一個舉動，一個溫暖的擁抱往往能安撫一顆狂躁不安的心。
人們更容易相信輕聲細語講出來的話
平靜本身就是一種能量，每個人都渴望得到尊重，輕聲說話能從心理上感染聆聽者，讓對方冷靜。當我們說話平靜又溫和時，對方會感受到尊重和理解，他也會樂意回應我們。
漫畫家幾米曾在《我的錯都是大人的錯》中寫過：”為什麼風可以那麼溫柔地對樹說話，而你卻永遠學不會對我溫柔地說話呢？”
溫柔，其實是人內心潛意識散發出來的修養。當你的修養往外界傳遞之時，身邊的人也會受到無形的感染。從而願意去親近你，並且相信你說的話。
男人和女人誰更愛美？
我們一般認為，在重視自己外貌儀表的程度上，女性無疑高過男性。眾所周知，女性愛照鏡子，似乎所有女孩子的包包裡都會有一面小鏡子。
有趣的是，德國媒體曾經做過一項實驗，8小時內持續監測經過一間商店裡的一面長鏡的客人路過時的反應。結果，經過的女性中，只有三分之一會停下來，短暫地看看鏡子裡的自己；而幾乎所有經過的男性都會停下來照鏡子，而後看看身後是否被人注意。
其實，無論是男人愛美還是女人愛美，注重形象這一問題，是提高自信的一種方式。
同樣的路，有人敢走，有人不敢，走不走，不是路說了算，而在於看你是否有勇氣開始？
所謂人的差異化僅在思維一念之間。
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