國慶長假快要結束了，一場肆無忌憚地遊玩後又到上班的時間了，想一想就覺得精神壓力太大，感覺整個人就像要倒了一樣。
擔心沉重的工作負擔，也擔心公司的各種考核，更擔心自己會在這個不景氣的大環境裡失去現在的職業。
每每考慮到這些就覺得自己好累，好想找一個人地方永遠地躲起來，永遠地不出現在這個充滿競爭的社會。
但是，反過來一想，這不就是我們生活的常態嗎，不就是我們工作的常態嗎，不就是我們生存在這個社會上需要經歷的一切嗎。
所謂人無遠慮必有近憂，如果一個人沒有了憂慮也就說明了一個人失去了上進心，失去了奮鬥的動力。
憂慮是正常現象，但是我們需要用正確的方法來排解憂慮，不能時時刻刻都處於憂慮的狀態中，否則是會出大事的!
那麼當我們憂慮了，覺得人生真的好累的時候，我們該做何選擇呢?
01
當我們累的時候就到廣場上走走
在很多人的印象中廣場是大媽們的集聚地，是那些閒散無所事事的人才會待的地方，那些嘈雜的聲音，那些沒有營養的歌曲，只會加深自己的焦慮和煩躁。
實際上有這樣的想法，恰恰是錯誤的。廣場上才是一個見證著世事百態的地方，才是讓一個人真正看透人生，釋放焦慮的地方。
前年因為生病在家裡待了很長一段時間，自己的生活一度陷入了痛苦之中，總感覺人生喪到了極致。
越是這樣我就越是對生活失去了信心，越覺得生活沒有意義，焦慮就像幽靈一樣伴隨著我，隨之而來的就是頭痛心悸。
更要命的是我一直都不願意走出去，只想宅在家裡等待著焦慮過去，實在太累了就倒頭睡覺，睡醒了就拿著手機刷著視頻。
如此不斷重複著，焦慮更是如影隨行，每天就像是一個行屍走肉一般，沒有任何的精神和活力。
直到有一天在奶奶的陪伴下，我離開了家裡，來到了廣場上，看到形形色色的人物，聽著那些並不高級的歌曲。
那一瞬間我真的像一個快要枯死的老樹，獲得了神秘的甘霖一般，有了生命的活力，有了生命的激情。
那一刻所有的歌曲都自帶動感，讓人不知不覺地搖晃，讓人不知不覺地想要跳起來。所有的焦慮都隨著歌聲飄蕩到了很遠很遠的地方去了，所有感覺勞累的神經也都隨著歌聲的顫動而消失殆盡了。
而這也是我第一次感覺到廣場上是如此地親切，是如此地讓人放鬆和快樂了的地方。
當你真正感覺很累的時候，一定要到廣場上走一走看一看，你會感受到生命的活力!
02
當我們累的時候就到菜市場走一走
曾經聽說過這樣一句話，如果你不努力，以後就有穿不完的地攤貨，逛不完的菜市場。
怎麼聽都帶著一種諷刺的意味，怎麼想都帶著一種不屑的口氣。
而恰恰是我們最看不中眼的菜市場，才是讓我們找到一絲生活氣息的地方，才是讓我們破除焦慮的最佳場所。
還記得曾經看過這樣一篇文章《去了一趟菜市場我活了過來》，裡面講訴了一個人因為心情抑鬱想要自殺的朋友，去了一趟菜市場聽著小販清亮的吆喝聲，討價還價聲。
看著新鮮的瓜果蔬菜，活剝亂跳的魚蝦和海鮮，他的心裡一陣暖流襲來，自殺的念頭也煙消雲散了。
後來，他買了很多菜回家做了一頓色香味俱全的飯，聞著飯菜的香味，看著氤氳的房間，他活了過來。
曾經一度讓他覺得冰冷的生活，看不到希望的前途，終於在這一刻拋開烏雲見月明瞭。
有時候我們的生活中就是太缺乏煙火味了，才會讓自己陷入了深深地焦慮之中，才會讓自己沒有了生活的激情。
而菜市場就是一個尋找到煙火味的地方，就是一個讓我們找到幸福味道的地方，在這裡我們才能享受到活著的意義，才能感受到生命的氣息。
如果覺得生活沒有了意義，如果真的想要放棄自己生命的時候，不妨去菜市場走走，為自己親手做上一頓美味的食物，你會留念著這人間的!
03
從小我最害怕的地方就是醫院，關於醫院的各種傳聞和事件也讓我膽戰心驚。
但是這個地方就是一個讓我們見證著生死的地方，是讓我們看到人性最真實的地方，當你覺得累的時候一定要去醫院走走。
去看看那些瀕臨死亡的人是如何在生死邊緣掙扎的，去看看那些患上了癌症的人是如何渴望生的希望的，去看看那些失去親人的人是如何痛不欲生的。
如果這些都不足以讓你消除內心的焦慮，那請你去看看復旦女教師于娟的抗癌日記《此生未完成》。
在這裡面記錄著一個患癌教師對生命的思考，記錄著她渴望活下去的願望，記錄著她對於人生意義的反思。
看完後你會對自己的人生有新的認識，你會對自己的生活有更多的釋然，你會懂得擁有一個健康的身體是一件多麼幸福快樂的事!
適度的焦慮或許能夠讓你擁有更好的上進心，但是過度的焦慮只會讓你的人生陷入痛苦之中，只會摧毀你的身體。
04
當你焦慮的時候，其實證明你不想平庸，證明你還不甘心，它能夠在一定程度上幫助你成長和學習。
但是過度的焦慮是會毀了你的，這時候不要一個人呆在屋裡，也不要一個人躲起來，一定要多出去走走，多看看，才能排解痛苦!
閱讀更多 小蘇蘇姑娘 的文章
