這些天，我看大家都快憋出心病了。宅了近30來天，朋友圈十八般廚藝秀了個遍……不少人已經開始出現焦慮、乏力、壓抑緊張的感受。
這大概就是孤獨的產物。人是社交動物，極少有人能長時間宅在家中， 不與人面對面交流。閉關修行的高僧除外。
那麼你孤獨嗎？在極度孤獨時都做過什麼？
看木心的紀錄片，這是個對人事物都十分挑剔的藝術家、美學家以及文學家，常年閉門謝客，因為有趣的人可能不夠得體，得體的人又不夠有趣，所以想見的人太少。
他是孤獨的。孤獨到難以忍受。他這樣描述孤獨：我坐在房間裡，安靜得可怕，就像要把我吞了。
可即便是這樣，他也守著內心的氣節和規則，清高，不肯降低社交標準。大概是與孤獨對峙慣了，一個坐了小半生監獄的人，不需要想盡辦法去克服孤獨。
我在極度孤獨時常常出門散步，和木心先生的習慣一樣。路過花草樹木，人聲鼎沸，孩童貓狗，心裡就逐漸溫暖起來，彷彿重又被注入了能量。
也出門旅行。換一個地方，為自己注入一些新鮮感，總不至太孤獨。
然而，旅途中也曾有過極致孤獨。一個人在陌生的城市，陌生的國家，感謝那些路過時對我投以微笑的人。
也故意製造過孤獨。
是一個冬天，我在北京郊外的客棧中悶頭趕書稿，一個人度過了一週。阿姨偶爾來送東西，升柴火，煮火鍋。我一個人沉默地吃。多想有朋友打來電話閒扯幾句，可電話無聲。
平日裡交往的“朋友”大多都是無事不登三寶殿了。誰還有功夫找你閒談。
而我自己，也已經很久沒找人閒聊過了，一時間不知道該找誰說，該說些什麼。就那樣強忍著孤獨，度過了幾天。
早晨是很難讓我產生孤獨感的，如果沒有失眠，我一般都會早起，聽音樂、煮咖啡、做早餐，曬太陽、冥想。十分享受獨處的時光。
如果獨處，我的孤獨時光一般是午後，吃了午飯，一時恍惚。不想工作，有點空虛，也沒有特別的娛樂。如果是在成都，我就要出門走走。沿著家附近蒼翠的府南河，走到任何一個地方去。吸足人味兒，再回到家中。
再有就是傍晚。吃過晚飯，常常就會無聊空虛，情緒也陷入低落。看著天色一點點暗下來，彷彿天地之間無依無靠。即使是在辦公室，身邊有同事，傍晚時分，也是我的孤獨脆弱時。
那麼你呢，你有沒有用心去發現自己的孤獨時鐘？甚至是孤獨季。我相信，每個人的孤獨時刻表是不盡相同的，有人在晚上感到孤獨，有人在睡前，有人在黎明黃昏……如果這是恰好有人不經意撫慰了你的孤獨，那是極其有幸的。
如果無人可解除孤獨，就要告訴自己，挺過去吧，下個時間就不再孤獨。
為了不再孤獨，你有沒有破除過自己的人際交往底線？比如和自己曾經看輕的人續交，比如和並不尊重自己的人做“朋友”，比如忍受“爛人”的一再折磨。
如果這樣做，你後來真的好受了麼？是不是也有“傷害”、“憤怒”和新的“孤獨”產生？
古人有割席斷交，說的就是和那些有害關係，或者不再志同道合的“朋友”斷交，一種決然的斷舍離，不惜以孤獨做代價。
我把忍受孤獨的能力，視為一個人的底色，意味著你有骨氣重新選擇，有底氣一個人去做事情。
孤獨讓人狼狽，而忍受孤獨卻是一種高貴。 慶幸有這些天的“居家隔離”吧，讓你意識到，不需要見某些人，其實自己也可以過得下去。
一個能安心呆在家的人，是幸福的。不用為了外出見人，而委曲求全。也意味著你有自己的愛好，可以自娛自樂。
一旦能夠自娛自樂，就會無欲則剛，只結交自己想結交的人，不會飢不擇食，濫竽充數。也因此，一個能安心呆在家裡的伴侶，是更值得託付終身的。
如果不想看書寫字，就畫畫彈琴，如果不想琴棋書畫就研發美食，還可以重整衣櫃，打理植物，做做手工，或者，開個直播陪人嘮嗑。
願我們都能夠宅出不一樣的人間況味。為了抵禦人生中難以避免的大小孤獨。
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