如果你問一個20多歲的人生活中最重要的是什麼，他們通常會說：“我的關係和我的事業。”人際關係和事業是當今世界的穩定器，帶來了安全感、滿足感和生活目標。然而，我們似乎不太擅長關係部分。我們中的許多人是孤立的，孤獨的，對我們的伴侶不滿意，只是努力培育和維持健康的長期關係。
這是否反映了我們的一次性和變化文化？無論我們談論的是容器、電器還是人，我們生活在一個我們很容易扔掉東西的世界。塑料瓶和塑料袋造成的環境問題是一種症狀。同樣地，當涉及到人際關係時，我們該做些什麼呢？如果有問題，就結束它；如果有困難，找一個更好的人。我們正在形成一種放棄者的文化。
但形勢正在轉變：塑料袋和瓶子在許多地方都被禁止使用，我們希望更堅固的設備能持續使用，而不是廉價的家電，因為它們會散架在垃圾堆裡。我們對待人際關係的態度也在改變嗎？我們是否重視長期和承諾，而不是拋棄他人的心態？
為了維持“長期”，我們需要情商和成熟的人際關係，這需要一些基本的內在實踐。我們需要的許多技能實際上來自於我們自己的自我意識實踐。當我們對自己內心的情感有了更好的理解時，我們就能從一個地方做出反應。
基於關鍵的自我意識原則，以下是建立持久關係的一些內在因素：
1。讓和諧成為首要任務。
把和諧放在正確之前。你的戀人錯了真的有關係嗎？如果你只是簡單地說“好吧，親愛的”，你會不會因為一場本來可以避免的爭論而破壞一天的平靜呢？捫心自問：為什麼對我來說正確有那麼重要嗎？
2。聽著停下來。
有了內心的平靜和放鬆的心態，你才能更好地停下來傾聽他人的觀點。問問自己：他們的感受是什麼？為什麼？在談話中經常停頓並試著理解。最重要的是，在話語背後傳達的是什麼？
3。當緊張的時候，更努力地去愛。
當關繫緊張時，你能做些什麼來讓這段關係更牢固，而不是讓它承受更大的壓力？緊張並不總是壞事。這就像一個警告鍾，告訴你某些事情需要改變。與其期待別人改變，不如看看你能做些什麼。
當你在工作中度過了糟糕的一天，回到另一個也經歷了艱難一天的伴侶身邊，你會發生什麼呢？你們彼此友好嗎？通常情況下，你們兩人都很累，很生氣，所以你們就吵了起來。如果孩子們也在這個環境中，那可能會更加忙碌。所以要寬容。記住，你的態度和想法比你說的話更重要。
4。說得好。
當內心狀態平靜時，言語也會平靜下來。培養你說話的方式，使你的聲音像花蜜一樣流動，以一種沒有刺耳的撫慰的方式。當你甜言蜜語時，人們會喜歡聽你說話。
5。睡覺前反思一下
睡覺的時候，花點時間閉上眼睛，為自己傷害別人的一切感到難過，即使是在不知不覺中也是如此。只要向自己保證，你就不會再這樣做了。然後，你會有一個更清晰，更輕鬆的心情安心睡覺。
我們所有人都想要健康、快樂、充實的人際關係-我們只是需要技能，才能讓它們發生。生活不是逃避問題，而是以愉快和平和的態度正面面對問題。建立一種持久的關係的大部分工作實際上都是從做內部工作開始的。
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