現在很多小孩子也都開始佩戴上眼鏡，難道都是先天遺傳所形成嗎？答案是否定的。現代很多孩子們生活習慣也有曾經的‘野孩子’也開始慢慢變成一些小小的‘家居兒童’，每天的生活習慣也開始學著大人們，看手機，玩電腦，就連學習時也開始使用學習機。這一系列的生活習慣慢慢的就造成孩子不良的用眼習慣。所以對家長朋友們來說想要守護“未來之光”，我們就應該要培養好孩子的好的生活習慣及用眼習慣等。
1、多參加戶外活動：戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，是近視的一種保護因素。因此，提倡在學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的地方鼓勵每天增加戶外活動1小時。
2、讀寫習慣：不良讀寫習慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近（＜2釐米）的青少年近視患病率較高。應培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3釐米）、胸部離桌子一拳（6～7釐米），書本離眼一尺（33釐米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。
3、採光照明：讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行，桌面的平均照度值不應低於300勒克斯，並結合工作類別和閱讀字體大小進行調整，以避免眩光和視疲勞等。
4、眼保健操：眼保健操可讓眼睛放鬆。臨床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以減少調節遲滯，改善主觀視疲勞感受，從而有助於控制近視。
5、另外近視的發生發展還可能與營養、睡眠時間、微量元素的缺乏有很大的關係，所以家長朋友們，為了孩子擁有健康的視力，多為孩子補充富含維生素A及葉黃素的食物等。
6、帶孩子進行定期檢查視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率和眼底等，有助於早期發現視力不良、有近視傾向和已近視的兒童，還得儘早干預，別讓假性近視變成真性近視。
所以，父母們，為了還孩子明天的光明，就從現在開始吧，用行動一起守護‘未來之光’。
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