焦慮、迷茫好像成為了這個時代人的常態，每個人都會有，最近經常看到有關於焦慮、迷茫的問題，有很多朋友給我留言說自己現在工作達不到自己想要的，創業又不知道要做什麼，很迷茫，問我怎麼辦？
我一般焦慮、迷茫的時候就會獨處，或者看書，到書裡找現實生活中找不到的答案，比如人為什麼活著，人為什麼會焦慮，以及我們應該如何從頹廢之中走出來，這些問題在現實之中都得不到答案的，因為每個人在現實生活中都需要扮演正常的自己，不能表現出來脆弱，不然就會被攻擊，會被認為是一個失敗的人。
但真實情況是無論是誰，都會面臨焦慮，只是大多數人的這一面沒有被人看見而已，如果你想要解開，那麼你就必須去了解自己焦慮的根源是什麼，一個人只有把自己的心結打開了，才能讓外面的陽光照射進來，讓自己走出黑暗，過得更好。
真相往往是刺痛的，甚至是自己也不願意去觸碰的，所以成長是什麼呢?是用現在有智慧的自己去回看童年的自己，讓那個少年的自己得到開解，對那段有遺憾的時光重新的理解，小時候我父母都在做生意，很忙，弟弟妹妹都是我照顧，他們有什麼事也是找我，有時候還會因為他們捱罵，剛開始不理解，甚至有些不舒服，後來長大了也就釋懷了，也正是有這樣的經歷讓我更加的獨立。
換到現在自己的角度去看就明白了，成年人為了生存其實有些選擇是很艱難的，有的人會抱怨自己的父母沒有給他更好的起跑線，那麼過來呢?現在的你，或者以後的你可以給你的孩子更高更好的起跑線嗎?如果不能又憑什麼怪父母呢？
想要走出焦慮，需要不斷的去刨根問底，有些焦慮是找不到原因的，或者是現實的困頓，或許是過去的陰霾，但絕大多數人是因為找不到自身的價值所在，一個不認同自己的人，很容易就被外界的標準牽著走，一點點評論就受不了，生怕得罪別人，留下不好的印象，說者無意，聽者有心。
一個人如果總是在意外界的變化，會忽略了自己的內心，就會出現兩種極端，一種是要麼把問題都歸結果成外界的問題，一種是自責的把所有的錯都攬到自己身上。
其實這個世界都是自己想象出來的，別人並未真的時時刻刻都在關注著你，你沒有那麼多觀眾，哪怕是做了很出糗的事，過兩天別人也就都淡忘了，只是你一直記著不斷的提醒自己，這件事就在你腦海裡循環罷了。
一個人對自己的認知不夠強，就會把別人強大化，不管自己怎麼做都覺得不好，所以焦慮，所以你需要了解真相，很多成功的人其實起點也不是一帆風順的，我曾經看到過宮崎駿的記錄片，老爺子畫了那麼多年畫，對於畫畫應該是手到擒來的，但現實並非如此，每次開始畫之前還是找不到靈感，不斷的撓頭，和大多數人一樣，喊著沒有靈感。
人生的常態本來就是混亂的，所以接受這種混沌，不要試圖去規整它，你能做的就是不斷的從混亂裡面醒悟過來，走出來。
因為疫情打亂了我原來的一些計劃，剛開始的時候也真的是很混亂，很多事情都被卡著，但是後來告訴自己不能這樣下去了，於是開始調整自己，強迫自己晚上早點睡，早上早起就可以更文了，不然等到下午更就感覺剩下半天了，但還有很多事沒做完，就進入不了狀態，就會焦慮，後來就只專注做一件事，其他事不管，做完這件再進行下一件，發現這樣調整以後效率變得很高。
其實有時候一些小小的變化，就能讓你走出焦慮， 並不需要什麼巨大的變化，焦慮最大的底牌就是慣性，一旦你屈服於慣性，那麼焦慮就與你如影隨形了，所以要打破慣性，就需要作出一些力所能及的改變。
在沒有條件的地方儘可能的去適應，而不是抱怨，想想那些偉人，難道在那個時候他們要去抱怨外面的戰火還有貧瘠的環境嗎？他們做的是適應環境並做出策略，所以打跑了那些侵略者，再難的環境都需要繼續走下去，我們又何必去焦慮呢？明天自有明天的安排，事情太多就分出主次，一件做好再下一件，當我們懂得在泥土中拔尖，也就解脫出來了。
任何事情變好之前都會是糟的，但是你邊做邊調整就會是好的，這樣想想就不會那麼焦慮了。
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