最近比較喜歡斷舍離和極簡生活，這其實在近幾年都比較流行。
斷舍離不僅僅是讓我們扔扔扔、極簡生活也不是讓我們返回到物質貧乏的狀態。而是通過一種方式，給我們的環境、心靈定期做個深層的梳理。
雖然我們的生活比以前好了很多，但不快樂的人也越來越多。有太多的選擇難以抉擇、有太多的東西放不下，慢慢的，堆積多了，整個人也就沉重了。
其實，你不快樂，可能是想要的東西太多。想要太多，又不快樂，主要受以下幾個原因的影響：
1、不知道要什麼，什麼都想要
就像社交一樣，管對方是誰，只要對方有點職位，有點能耐，很多人就喜歡圍上去要微信，美其名曰：以後總會有用得上的地方，有可能還能幫得上忙，或者成為自己的客戶。
這種帶著功利心的社交也是講究一個規則：當你們不熟，而且能力跟不上別人時，別人又怎麼可能沒事和你瞎嘮嘮，關鍵時刻出手幫助你呢？
所以也有很多人感嘆：微信、QQ好友幾千人，發現能說話的、能幫得上忙的沒幾人。你囤積著幾千陌生人的聯繫方式，經營著大範圍的社交，又怎麼可能有精力經營幾段真摯的友誼？
這一點不僅在社交上，很多人在情感上也喜歡囤積：身邊談著一個、周圍留著一批，這個分了，接著下一個，折騰幾年下來，還是不知道自己真正想要的關係是什麼，等身心疲憊時，抱怨說找不到真愛。
我們看身邊感情比較穩定的人，就會發現一個特點：越知道自己要什麼的人，在情感裡越專一（這裡不是說天天守著對方，依附對方），因為他知道自己要什麼，就不需要花大把的時間去撒網，更重要的是把關注點放在當下、和現在這個人耳鬢廝磨。
2、忘記初心是什麼
曾看過一部電影：男主為了得到心愛女主的芳心，歷經千辛萬苦，成為了有名的摔跤手，同時也成功抱得美人歸。
可是，他在摔跤職業中，享受榮譽，忽略妻子、變得自大，忘記了自己為什麼會走上這條路。直到剛出世的孩子因為他離世、老婆悲痛離開，他才幡然醒悟，意識到自己的初心。
很多數時候，我們努力拼搏，讓自己變得優秀，飛得更高，但大多數人忘了自己的初心是什麼，為什麼要飛，為誰而飛。就像斷了線的風箏，飛得很高，卻不知道該飛往哪裡。
3、忽略過程，一味求結果
我們一味追求結果，追求目標，常常忽略了過程是什麼。
就像談個戀愛：兩個相愛的人，最終沒能走到一起，就意味著這是糟糕的戀情嗎？你為了考試去努力學一門知識，最後沒考上，就能證明你沒學到任何東西嗎？
很多時候，是容易結果論英雄，尤其是銷售行業。你這個月要衝到多少業績，要拿下第幾名，等等各種壓力。
但是，你做這份工作，是為了生存？為了錢？還是名？要是隻單單為了錢，就忽略了30天的快樂和感受，只看最後一天的成績，這個結果會是自己想要的買賣嗎？
內心越混亂，想要的東西越多，得不到的東西也就越多。電影中經常有這麼一個鏡頭：當一個人名利雙收，美女環繞時，一雙空洞的眼神，卻沒有了活著的動力。
與其這樣，不如先靜下來，想想自己到底要什麼，怎麼能達到自己想要的結果。這個想要的東西最好是具體的，少用概括性的詞。
簡單的生活，不簡單的人生。至於具體怎麼做，我們會在下篇文章中寫到哦。
閱讀更多 心理諮詢師海清 的文章
