常言說，人貴有自知之明。
道理大家都懂，但做到又是另外一回事。這並不是一件你說理解、懂了就能做好的事情。
多少人奔波一生，追求無數，有名利雙收，有錢權在手，但有幾個人能真正做到認識自我、自知之明？
細想而來，原來我們對於自己，其實只是一個陌生人，或者還有另外一個更為耳熟的說法：一個熟悉的陌生人。
讀了《對於自己，你只是個陌生人》一書，原來我才發現：我自以為熟悉的自己，原來有可能是一種假象。
《對於自己，你只是個陌生人》的作者是高莉娟，是著名的心理諮詢師、沙盤遊戲治療師，從業五年來幫助眾多心理患者走出人生困境。作者喜歡文字，於是她細心留心生活、傾聽心理患者的大大小小的心事、剖析和總結職業的真實案例、再融合生活的各類大小事，最後有了《對於自己，你只是個陌生人》這本書的面世，通過文字與這個世界保持真情溝通。
第一次發現：原來我們自己才是自己的陌生人，自以為了解自己有可能是一種假象。
說到陌生人這個詞，我們一般都會想到是別人，一個我們從來沒有見過或聽說過的人，我們才會稱呼他為陌生人。那為什麼我們自己也會被稱為一個陌生人？一天24個小時，一年365天，每時每刻都在一起的自己，為何被作者冠上了“陌生人”的頭銜？
閱讀《對於自己，你只是個陌生人》這書，在作者的筆下，不同角度和層面來描述為何你只是個陌生人，還是屬於你自己的陌生。認識到陌生的原由，才有機會去正視問題，尋找解決的方案，最後找到自我，做一個熟悉自我的人。
對自己的定位認識不清。
不信？你靜下心想一下這些問題：我是誰？人生定位是什麼？如何過一個有意義的人生？如何做到擁有幸福美滿家庭、以及事業有成的雙贏？家庭與事業起衝突時，又是如何解決呢？
然而人生，並不是只有以上提到那幾點問題，會有更多錯綜複雜、防不勝防的問題突襲而來,你是否能清楚地給出定位呢? 或者當問題來臨時，是否能及時反應是哪個問題，問題發生的契機和原因呢？是否能及時想到應付的方案或方法呢？
是以生活的力不從心，都是有緣由的。對自己的清晰定位，分清角色的邊界，才能從紛擾煩雜的選項中抽絲剝繭，選出最佳選項。
認識自己，信念轉變。
奧普拉•溫弗瑞說過“史上最偉大的發現就是，一個人只要改變了態度，就能改人生。”
我們大多數人或許都有過這樣的經歷：當自己在努力一件事，例如考大學、考各類證書、工作上各種任務或者人生道路各個關卡，但結局卻不如人意，你會不會產生“我就是這個樣子”、“這就是命呀，怎麼也改變不了”、“我一輩子就這樣沒出息的”等一些消極想法呢？
其實這個想法就是我們所說的信念、態度，如果我們一直都被這種消極的想法所控制，不改變態度、積極掌握自己的主動權，最後的結局或許還真如上所述。
事情沒有對錯。讓你難受的是你對這件事的看法、在意程度。
如書中提到一個例子，作者的閨密過年回婆家，帶的東西有點多，就打電話給她公公來火車站接送。到家後又跟婆婆說要做一床棉被，說婆婆做的棉被比商場裡的上千塊的蠶絲被還好。
在我們看來，到車站接送和做一床棉被，是多麼小的一件事。作者閨密之前的想法:這麼簡單的事，自己都能做到，為什麼還要麻煩老人家來操這心。原來替人著想、不麻煩別人的好意卻在背後被說是一家人不是一家人，那是多傷人。
直到後來，作者閨密的想法轉變，就多多麻煩兩位老人家，反而獲得了好處，也讓老人家有了真正一家人的實感，雙方其樂融融。
一生之中，我們一直都在追求，追求豐厚的物質條件，實現自我價值、理想。但這一切都離不開一個很重要的前提：認識自我。
《對於自己，你只是個陌生人》一書，對於渴望打破生命極限，改變自我的每個人，都是一本床頭必備讀物。詳讀這書，在“為什麼”“是什麼”“如何做”這三方面，作者進行適當的展開，理論與案例的相結合，讓那專業心理知識簡易化，更容易理解。
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