在看文章時，我們常會看到這樣標題的文章：“自律的人生到底有多爽？”、“自從我自律後，人生都開掛了”、“自律的人生才自由”。
那到底什麼是真正的自律呢？早睡早起、堅持運動、注意飲食、持續努力的行為就是自律啦？我從《少有人走的路》裡找到了想要的答案。
《少有人走的路》是由M·斯科特·派克所著的一本文學類書籍。這本書在出版後沒有做任何宣傳，但經過人的口口相傳，在美國暢銷榜上連續暢銷了20多年。
書的開篇就提到了人生苦難重重，消除人生苦難的首要方案是自律。所謂自律，就是以積極而主動的態度，來解決問題。
局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。
我很認可作者M·斯科特·派克的說法，一個人成不成熟的主要表現在於他是否自律。自律不是牛人的標配，而是一個成熟人的標配。
自律不是單一的行為，它包含以下了四個方面：
1.延遲滿足感
說到延遲滿足感，我們會想到著名的棉花糖理論，它的核心觀點是如果小孩子能夠忍住不吃眼前的一塊糖，等上一刻鐘，他們就可以得到兩塊糖。
具有延遲滿足感的人，他會放棄暫時的安逸和承受當前的痛苦，通常，他的回報也更大。
同樣都是一個不喜歡當前工作的人，A選擇了下班後瘋狂玩耍來彌補上班的不開心，B選擇了痛苦的看書學新技能以找到更好的工作。
相信不出幾年，A還在不喜歡的崗位，備受煎熬。而具有延遲滿足感的B會找到自己更喜歡的工作，內心充盈。
2.承擔責任
這幾年“原生家庭”的概念盛行，不少成年人把自己的問題都歸結為原生家庭，因為父母對小時候的自己怎麼怎麼樣，導致自己心理缺陷，在成年後，有一些難以解決的問題。
原生家庭固然對一個人的成長有很大的影響，可如果把這一切都歸為父母的責任，而不是自己承擔起責任，那就是逃避問題的表現。選擇逃避，問題依然在，甚至會愈演愈烈。
我很喜歡這麼一句話：二十歲的容貌是父母給的，四十歲的容貌是自己給的。一個人的容貌從父母那遺傳而來，好與不好，我們無法選擇，可如果我們選擇承擔自己的責任的話，我們可以通過努力學習服裝搭配、化妝技術、增加見識、多多讀書來讓自己的面貌變更好。
這就是古人說的，相由心生。
3.尊重現實
現實是什麼？《把時間當作朋友》中說，現實是速成絕不可能，現實是完美並不存在，現實是未知是永遠存在的，現實是現狀無法馬上擺脫。
一個人寫了幾篇文章，就開始質疑自己沒有寫作的天賦；一個人努力了一個月，就覺得自己已經夠努力了，可現實還是沒有改變，自己沒有變得更厲害。
類似這種想法，都是不尊重現實的表現。只有認清了客觀的現實，才會靜下來來，花費時間，打磨自己，等待花開。
4.保持平衡
“保持平衡，意味著確立富有彈(性xìng)的約束機制。”保持平衡，實際上是一種人類為了生存必須擁有的反饋體系。
以生氣為例，當我們的心理或生理受到冒犯時，遇到傷心事時所產生的一種負面情緒。這是人類為了生存，而留在基因裡的一種必不可少的反擊方式。
刻意壓制自己，不讓自己生氣的情緒釋放出來，反而會讓這股氣傷害到我們的心理。必要的生氣是我們的保護色。
人生苦難重重，為了消除痛苦，我們必須要自律。學會延遲滿足感 、學會承擔責任、學會尊重現實、學會保持平衡。
這是一條少有人走的路，很難走，但堅持下去了，迎接我們的勢必是一條充滿花開的路。
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