#新作者扶植計劃 第二期#
今天收到一個遠在異國的朋友輕輕的一句問候：“還好嗎？”因為自己在創業，趕上疫情，朋友的一句簡單溫暖的問候頓時讓我心生了很多力量。
一句“還好嗎”，讓我感覺到有人願意聽你說，說出你的難，你的不易，你的感受，讓我又不自覺的想到，現在忙碌的每個人，又有多少人會傾聽呢？
不知道我們是不是高估了自己的傾聽，覺得自己很會溝通。試問一下，在大多數的談話裡，是說的多，還是聽的多？對方還沒有說完，會不會已經準備怎麼接下一句，甚至會迫不及待的打斷。說來說去，有時候效果也不盡如人意。
記得有一次，我的一個好朋友，因為和老公吵架，情緒非常憤怒，打電話來宣洩。我呢？一下子看到了問題的癥結，忘記了去陪伴和傾聽，一上來就“教育”她，不應該這麼想。那一刻，縱使自己的觀點再正確，對於我的朋友而言，一點價值也沒有，相反，那時的她只是需要訴說，需要的是一個傾聽著。聽著，就很好。回想起來，那時的她，和我通完電話，也許會更加不舒服；如果，自己能夠再等一等，或是忍一忍，先聽她說完，同理了她的情緒，之後我再說什麼，可能，她更願意去接受。
身為母親的你，一定也會有類似的感受。為什麼我說什麼孩子就是不聽呢？其實，有時候不是孩子不聽，是因為我們還看不見孩子，聽不見孩子。伴侶之間也是一樣，就像兩個人之間好像總阻隔了些什麼，溝通不力之後，挫敗萬分，彼此抱怨著，嫌對方不理解自己。
《禮記·大學》：“心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。” 這樣的畫面熟悉嗎？
兩個人面對面坐著，各自刷著手機，你說著你的，我看著我的，一個時空下，心處異處的兩個人......
孩子走到面前說著自己的事情，父母滿懷心事的聽著，其實也沒有聽見什麼，孩子失望的走開了......
兩個人火冒三丈的吵著，各自說著自己的理由，理直氣壯，誰都沒有讓步的意思，都覺得自己有理......
這樣的畫面幾乎每天都會上演，無可厚非的是，我們每個人都太需要證明自己的是對的，彷彿證明了自己是對的，才證明了自己存在的價值。這樣的執著，也許是凡夫俗子很難一時超越和穿越的。
可是，我們心中都還是希望每天的日子是和諧喜悅的，若是爭吵帶來了更深的瞭解、和諧、親密，正所謂，沒有爭吵的和諧不是真和諧，這固然很好。只是有時候，吵著吵著就崩了，關係越來越差，距離越來越遠，又該怎麼辦呢？
首先，情緒來的時候，先處理情緒，再溝通。
《中庸》有言，“喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。”
情緒從來都不是敵人，而是一種讓我們更好看見自己的方式，這也是考驗我們怎麼用好“情緒”這個工具，更好的面對自己的內心真實，不迴避，不拒絕，而是面對，接受，進而轉化，讓自己在情緒轉化中升級自己的心胸和格局。就像尼采說過，壞脾氣的消失，可以準確地反映智慧的增長。
其實，帶著愛和信任去傾聽。
無論如果，相信人性的善意 ，用一顆幫助自己幫助別人的心情去傾聽，無論是和工作中的夥伴，還是親密的愛人，又或是疼愛的孩子，你我其實不是二，是一；不是對立，是融合。
有了愛和信任，替代了焦慮和懷疑，收穫了感恩和心的連接，形成的是更高級的支持和意識。
最後，放空自己去傾聽。
滿滿的自己，聽到的都是自己想聽的，說的也只是自己想說的。歲月更替的你我，改變了容顏，卻始終沒有改變舊有的思維和模式，還是怨怪著同樣的問題。
學著讓生命不斷歸零，跳出固有的框框，當下放空自己，好像自己什麼都沒有，心裡只有這個正在和你對話的人。
《莊子·知北遊》“天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說。”
用你我本有的空靈的心，好好去感受每一個我們愛的人，感受萬物，感受天地。
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