大家好，《2020的思考和成長》系列微課已經過半了，市婦聯家庭建設指導中心黃豔老師引導著我們，從學習、感恩、思考、目標、行動等八個維度，對2020年疫情帶給我們的特殊經歷進行反思，幫助我們釐清過去，更好地計劃未來。
今天的微課我們將一起圍繞著“辨別”主題，從“打造我的思考模型”、“思考提升學習效率”兩個部分進行探討。特別是運用有趣又實用的思考工具——六頂思考帽，幫助我們學會更加理性而全面地思考，並基於深度思考，掌握對信息的加工和辨別能力。
同時，今天的【互動之窗】，黃豔老師請大家一起思考以下問題：
【思考】：“六頂思考帽”的思維方式給你帶來了什麼啟發？
【成長】：復課在即，如果你是你們學校的疫情防控負責人，你會怎麼加強日常的管理？請列舉你的3個具體的措施並簡述你辨別哪些措施更為合適的思考過程吧。
歡迎家長和小朋友們將自己的想法錄下來，發送到我們的互動郵箱[email protected]，期待你的積極參與！
各位尊敬的家長們，親愛的同學們，大家好，我是南京市婦聯家庭建設指導中心黃豔老師。今天是我們《2020的思考和成長》系列微課第5期：《辨別》。
上一期微課中，我們探討了“何為批判性思維”、“學會區分事實和觀點”、“如何主動篩選信息”。今天，我們將在上一期的基礎上繼續深入，期待基於深度思考大家都可以擁有對信息的加工和辨別能力，並且把這項能力用於日常的學習生活中。今天的分享我們會分為兩個部分：打造我的思考模型，思考提升學習效率。
【打造我的思考模型】
《禮記.中庸》闡述了古人談學習的五個方面：“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。”不管是學習書本知識也好，學習某種技能也好，都得經過反覆訓練才能完成。博學，學習要廣泛涉獵；審問，有針對性地提問請教；慎思，學會周全地思考；明辨，形成清晰的判斷力；篤行，用學習得來的知識和思想指導實踐。
我們生活在一個高速發展的時期，各類信息撲面而來，科學技術不斷迭代，各種文明碰撞交匯。面對浩如煙海的信息輸入，博學之下如何精選興趣領域並做到一門精深？如何在開放的傾聽和探討中加深我們的理解？如何避免“盲人摸象”那樣的視角侷限做到更為全面地看待問題？如何基於知識的累積和思考的能力而形成自己的判斷力……不妨從現在開始，就嘗試運用思考的工具，並在實踐中打造我們自己的思考模型，在直覺思維的基礎上增加一些理性思維的成分。
今天我們分享愛德華.德.博諾博士研發的一種有趣又實用的思考工具“六頂思考帽”，這樣的思考工具可以幫助我們學會更加理性而全面地思考。每一頂帽子都有一種顏色：白色，紅色，黑色，黃色，綠色和藍色，我們用顏色來命名每一頂帽子。（如果你願意，也可以開啟一場DIY，用家裡的舊衣物改造或者用彩色卡紙製作出這六頂別緻的帽子，日常更形象地陪伴我們思考的過程。）
白色思考帽：白色代表中性和客觀，白色思考帽思考的是客觀的事實和數據。
紅色思考帽：紅色代表情緒、直覺和感情，紅色思考帽提供的是感性的看法。
黑色思考帽：黑色代表冷靜和嚴肅，黑色思考帽意味著小心和謹慎，它指出了觀點的風險所在。
黃色思考帽：黃色代表陽光和價值，黃色思考帽是樂觀、充滿希望的積極的思考。
綠色思考帽：綠色是草地和蔬菜的顏色，代表豐富、肥沃和生機，綠色思考帽指向創造性和新觀點。
藍色思考帽：藍色是冷色，也是高高在上的天空的顏色，藍色思考帽是對思考過程和其他思考帽的控制和組織。
那麼，擁有了這樣的六頂思考帽，我們該怎麼使用呢？首先，這些帽子都可以單獨使用。比如：當我們需要一些創新的、從未有過的新觀點時，我們就可以帶上“綠色的思考帽”。如果我們因為和一位同學有衝突，生氣之餘很想再找他大吵一架，那麼我們就可以先戴上“黑色的思考帽”，在冷靜的狀態下思考這個想法的風險，再戴上“綠色的思考帽”，想想有沒有其他更好的解決方案。如果今天發生了一些很令我們開心的事情，不妨戴上“紅色思考帽”，好好體驗當下的感受並且分享出來，讓大家一起感受這份幸福。而當我們對一些觀點心存疑慮時，可以戴上“白色思考帽”，迴歸到客觀的事實和數據中去尋找答案……其次，針對某些具體的問題，六頂思考帽還可以連續地一個接著一個按序列使用，可以連續使用兩頂、三頂、四頂或更多，帽子的使用順序可以是預先設定的，也可以是隨機的，“藍色思考帽”不僅可以在結尾時使用，在開始討論和思考時也可以用。
有沒有想到你現在正在思考的話題，比如：“網課學習弊大於利還是利大於弊？”“國內外的疫情防控舉措有哪些不同，為什麼？”不妨運用“六頂思考帽”和爸爸媽媽一起好好思考一下吧！
【思考提升學習效率】
我們的思考能力不僅可以運用在對信息的加工和辨別上，也可以用在提升我們的學習效率上，打破墨守成規，尋找到更加適合自己的學習模式。
在學習的日程設定上，“艾賓浩斯記憶遺忘曲線”告訴我們：學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，並且先快後慢。觀察曲線，你會發現學得的知識在一天後如不抓緊複習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。當我們知道了8個記憶週期分別是：5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，就可以更為科學地安排複習計劃，結合“認知天性”進行“知識檢索”，運用思維導圖等工具梳理知識脈絡，更為科學高效地學習。
在學習的具體方法上，美國緬因州國家訓練實驗室針對涉及主動學習和被動學習的7種不同方式進行了測評，評估這7種學習方式下的平均學習保持率，即2周後還能記住多少。結果表明：單純的聽講平均學習保持率是5%，閱讀是10%，聽聲音或看圖片是20%，示範和演示是30%，小組討論的平均學習保持率是50%，實際演練的做中學是75%，馬上應用或者教別人是90%。有一位多年從事培訓行業的好朋友家有8歲的孩子，她每天都會給孩子準備好漂亮的板書，或是一首詩，或是一道數學題，或是一個英語的知識點，然後錄製孩子講課的“M課堂”，日積月累，口才、自信和知識的掌握都在其內。
辨別紛繁的信息，辨別我們日常的學習模式，用好“六頂思考帽”等思考工具和基於科學實證的各類研究成果，我們都可以在“博學，審問，慎思，明辨，篤行”的過程中不斷進步。
好的，今天的微課我們一起圍繞著“辨別“的主題，從“打造我的思考模型”、“思考提升學習效率”兩個部分進行了探討，感謝聆聽。《2020的思考和成長》系列微課共計8期，涉及學習、感恩、思考、目標、行動等諸多主題，適合9週歲以上的孩子及家長一起聆聽和思考。每一期微課之後都會有促進我們“思考和成長”的【互動之窗】，如果同學們有自己的想法，歡迎錄下你的聲音，發送到我們的互動郵箱[email protected]，以下是我們今天的【互動之窗】相關議題，期待你的積極參與！
【互動之窗】
《2020的思考和成長》05：辨別
【思考】：“六頂思考帽”的思維方式給你帶來了什麼啟發？
【成長】：復課在即，如果你是你們學校的疫情防控負責人，你會怎麼加強日常的管理？請列舉你的3個具體的措施並簡述你辨別哪些措施更為合適的思考過程吧。
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