你身邊是不是有這樣的人：
1、每晚12點，還沉浸在言情小說和手遊中不可自拔；
2、假期很少出門，用綜藝填滿自己的業餘時間，靠外賣養活；
3、每天渾渾噩噩，按部就班，時間過去了，不知幹了些什麼；
4、人云亦云，無獨立思考能力，非常容易被微博和公號帶節奏。
這些都是一個人快要廢掉，逐步淪為平庸的常見跡象。是否我們明知道該起床了，週末卻依然躺在床上玩手機一整天；明知道該睡覺了，卻依然打開了王者榮耀；明知道還有一堆作業沒寫完，卻依然跟好基友夜夜笙歌；明知道人是怎麼一步步廢掉的，卻認為那個人一定不會是自己。大概就是常常潛意識裡覺得，自己"真正的生活"還沒有開始。
1. 心理學上有個"20英里法則"，說的是：
從美國聖地亞哥，到三千英里外的某個地方，途徑繁雜的地貌以及變化多端的天氣，每天走多少英里才是最佳的速度？答案是，每天都走20英里。那麼走完全程需要150天，花費5個月左右，但極少有人能在5個月、甚至6個月的時間內走完全程。
有人覺得匪夷所思，每天走20英里而已，半年時間還不夠？
第一種人，天氣好就多走一點，颳風下雨就找個地方躲起來不走。
第二種人，每天行進20英里，天氣惡劣時，他們要進20英里，天氣晴朗，他們也只行進20英里。多數時候，無論是在工作還是生活中，我們並非沒有目標。
那些背到C就棄了的單詞書、吶喊了半年都減不下去的贅肉、新年立下的flag可以作證：
我們知道自己想要什麼。
"眼高手低"很多人認為這是癥結所在。在我看來"才華配不上野心" ，"眼高手低" 都不是什麼壞事兒，因為手的高度是永遠低於眼的，一個人要不斷到達新高度，眼界高是先決條件。而且，僅僅和才華匹配的目標，那還能叫"野心"嗎？重要的是，別讓野心留在原地。
稻盛和夫在《幹法》裡提到
所謂人生，歸根到底，就是一瞬間、一瞬間的積累，如此而已。
2.
有個人餓壞了，買了好多饅頭。一連吃了6個，當吃到第7個的時候，才感覺飽了。這時他有點懊惱，"早知道直接吃第七個就好了，就不用花那麼多錢"。
你可能覺得故事中的這個人很傻，但換一個故事版本，你就會發現，現實當中，這類人其實很多。現在社會上，追求速成的人比比皆是，"一個月搞定日語"、"兩個月學會寫作，實現月入過萬"、"兩週學會做短視頻，帶貨十萬"，這樣的字眼總能吸引一大波人。
如果寫作真能在這麼短時間內掌握，那村上春樹、東野圭吾這些苦練寫作幾十載的人就不用混了。任何一件事情，都需要點點滴滴的積累，你只看到了別人光鮮亮麗的一面，卻沒看到他此前的長時間積累。你看到某人吃第七個饅頭就飽了，就去研究第七個饅頭是什麼做成的，用了哪些面料，卻忽略了他前面還吃了6個。無論是賺錢，學習、工作能力都需要你在某個領域不斷耕耘。不可能繞過前面6個饅頭，直接吃第七個就行的。人的黃金歲月就那麼幾年，如果你總是淺嘗輒止，追求速成，隨著年齡的增加，你的競爭力會不斷下降，人也會慢慢廢掉。如果直白的跟你說這些道理，你可能會不以為然，只有自己真正經歷過，趟過坑，撞過南牆，才會開始反思，改進。
作家格拉德威爾在《異類》中指出。
"1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。"
希望你醒悟的時間不會太晚。
1.避免接收「低信息密度」網上的信息源對氾濫的大眾娛樂資訊保持高度警惕，把你的目光，專注到經過時間驗證的經典作品上。比如讀書就要讀經典，而不是暢銷書；看質量高的紀錄片，而不是不用動腦的綜藝節目。你主動過濾掉的信息越多，你保存的注意力就越多，你就越有富餘的時間和腦力，來尋找和消化那些真正有價值的東西。
2.少做消耗性的事情把志趣轉移到創造上來任何能「輕易獲得高成就感」的事情，都要小心。輕易能讓你爽的事情，最後都容易讓你痛苦。比如從天而降的豔遇、無盡通關的遊戲、幻想意淫的小說、輕易得來的財富（賭博、彩票）、想要就有的快感（毒品）。
這些事情，本質是在用你的短期快感，消耗你的後半生幸福。別掉進這些陷阱。多做創造性的事情，才能獲得長久而健康的幸福。比如花1年學會一門有用的技能、用1個月養成一個良好的習慣、用1周構建一個有用的思維模式、用1天陪伴你摯愛的親人、用1個小時寫一篇詳實的覆盤日記。
向那些厲害的人看齊，做一些有長期回報的創造性事情，時間越長，你越會發現他們帶來的好處。
一個人能取得多大成績，核心條件絕對不是天賦異稟，也不是上天垂憐，而是你把你最寶貴的注意力，花在了一件有創造力的事情上，並且為它付出超過常人的心血和努力。
別不信，時間會給你一個滿意的答案。
最後 沒有人可以叫醒一個裝睡的人！
但 每天都前進20英里，就可以最快地到達彼岸。
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