這是一本關於故事療愈的書籍，一本撼動人心、感人肺腑，充滿生命力的精彩好書！
——題記
每個人生活在世上，都有自己的故事。或精彩紛呈，或不堪回首，或平平淡淡。故事就是生命，故事更有神奇的療愈功效，說出來就會解救受苦的自己。
細品全書，我們從作者的故事中，也看到了自己的影子。
1認回孤單
不可否認，人，生而孤單。如果我們拼命否認生命裡的孤單，只會讓自己更加孤單。
作者從一個夢，看到了童年的孤寂，以及對他日後的影響。
儘管每個人的家庭生活方式不同，不可否認的是，孩童時期的經歷，對長大成人後的影響非常深遠。
每個人都渴望被愛，愛是滋養心靈的良藥。一個幼年欠缺愛的孩子，很難學會去愛別人，因為我們無法給予別人自己不曾擁有的東西。
貧窮與物質的匱乏其實並不可怕，可怕的是，愛與關係的匱乏。
從一個夢，說著自己孤單的童年，以充滿愛意的方式認回。
2在每個發生裡，看見自己
當作者被質疑自戀的時候，他羞愧憤怒，還有一點委屈。經過反覆思考，作者以“夠了，請自重。”做了回覆。因為他發現，如果一個人不先對自己慈悲，那麼對別人的慈悲與善意都是假的。那是討好。人不需要活得委屈，沒有尊嚴。
生活中，我們難免會被人誤解。儘管我們懷著最大的善意，也難免會被人惡意揣測。只要我們問心無愧，被無理“侵犯”的時候，當然可以勇敢懟回去。
哈哈，因為我們也不完美嘛，我們不用永遠那麼好，我們是可以生氣的。
把不好的情緒釋放出去，才能得到身心健康嘛。
3跟自己的不完美和解
很多時候，我們追求完美。殊不知，完美有時候就是一隻大怪獸，它會把人扭曲變形。
記得多年前看過一個故事：一個畫家為了讓自己的畫作更加完美。他把畫放到公園裡展示，希望看到的人能圈出不完美的地方。結果一天下來，那幅畫每一個細節都被圈上了記號。
畫家非常沮喪。不過，第二天他又把同樣一副畫放在公園。這一次他希望看到的人圈出滿意的地方。結果畫作上同樣被記滿了記號。
看嘛，完美有時候還真的只是一種想法。不管你再怎麼追求圓滿，但總會有人對你不滿。那麼好吧，做人，只要盡力就好。
我們擁抱“不夠好”的自己，跟“不完美的自己”進行和解。
4修煉謙卑
生活中，總有那麼一些人一天到晚總想給別人建議、想去批判教導別人。事實上這是一種“投射”。當一個人內心充滿批判，他在批判別人，其實是在批判自己。
很多事我們做不到，就想把希望寄託在別人身上，期待他人可以做到。最常見的就是，父母對孩子的期待。
不久之前，我剛跟大兒子有過一次長談。他從小喜歡電競，不愛讀書。但是為了我，他還是繼續唸書，因為我期待他讀大學，彌補我早年大學肄業的缺憾。
我一直以為，自己是對他好。當我真切看到自己的時候，我明白，自己以愛的名義，讓兒子揹負的是我的人生。
我承認，我不完美。我需要修煉謙卑。面對生命，我們只能理解、好奇、欣賞、謙卑。如此而已。
5認回自己的獨特，孤獨，愛自由
每個人都有自己的獨特性。這個獨特性應該被理解、被尊重。
有人喜歡獨處，給他足夠的空間就好。曾經我不能理解我的小女兒，她一進自己的房間就會反鎖門。剛開始總因為這個鬧不愉快，後來我漸漸理解，她喜歡獨處。當我認同她的做法的時候，大家都很輕鬆。
扎姆拉西.多多說，我選擇孤獨，於是我自由了。
他說的太有道理了，其實我們大家都想做一個自由的人。
- 如果不尊重自己的獨特性，人就會過得很累，不會快樂，並且會討厭自己。
- 活著，快樂比完美重要。
- 擁抱不完美，活出真實的自己，的確沒有比這更重要的事了。
夜漸深，月似鉤。掩卷深思，我想我要“比照辦理”了。
我要擁抱不完美的自己，用故事解救那個躲在遠處陰影裡的小孩，勇敢面對自己的不完美。在每一個發生裡，看見自己。
感謝本書作者，“敘事王子”周志建，在您的故事裡，又多了一個療愈自我的人。
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