4D創史人查理·佩勒林
在開篇前首先我要感恩：
感恩超級三體讓我知道了DISC雙證班。
感恩DISC雙證班的海峰老師創建國內最有溫度的社群並帶領我們一起成長。
感恩海峰老師讓我們結緣4D。
感恩DISC雙證班的各位館長及夥伴們在每次活動中的辛苦付出。
感恩林健老師帶領我們撥開4D迷霧、梳理知識、在學習的路上指引與陪伴。
感恩顧小蓉老師三天的陪伴，您散發出的魅力讓我如沐春風，暗自以您為學習榜樣。
感恩查理先生把4D帶到中國，感恩您三天的全情投入與包容。
行動！
昨天課上給自己訂的行動總結：
1. 給媽媽做個AMBR請求。截止日期2017.10.8
2. 陪媽媽去有格調的地方吃一餐、帶她去玩、看電影。截止日期2017.10.13
3. 和媽媽講自己的想法、計劃、正在做什麼、工作內容和環境等，讓她說出她的想法，交換意見。截止日期：2017.10.18
4. 讓她看見我的行動是100%投入的。截止日期：2017.10.30
我確認以上行動能幫助我實現結果，能幫我切實執行行動的是“簡書”。
我的跟蹤計劃是先讓她情感對我認可再讓我的行動證明她的認可是對的。
背景：
我從小到大基本沒離開過父母，從小看重父母對我的看法，從小被他們呵護；舉家從家鄉遷移到南方，沒有親朋；媽媽是傳統女性，只求平安健康，總是為降低不可預知的風險而選擇平穩的路。
困難情境：
我和媽媽意見相左，溝通效果差。
我想要結果：
她能支持、贊同、認可我。
舊的心態：
情境：她總是把我當成小孩，總是思想頑固，總是不放手。
我的情緒：傷心、無奈、憤怒。
戲劇狀態：受害者、指責者
新的心態：
情境：媽媽是擔心我和愛護我，怕我辛苦和受到傷害，平安健康確實最重要，我要理解媽媽並消除她的擔憂，我要告訴她我的想法和做的事情，讓她放心。
要表達的情緒：愛。
付諸行動：
2017.10.8 晚上（下課回家與家人外食聚餐）
1. 彙報這幾天的學習情況和收穫。
2. 開餐前向媽媽表達感激與欣賞。
我在懷著真誠、感恩和愛的心態下誠懇的在全家人面前表達我對媽媽的感激與讚賞。
因為媽媽還如此健康美麗的在我身邊，媽媽勤勞聰慧一心一意操持這個家，無私無求的用心關愛家人，是我們家幸福的基石。
我直接看著媽媽的眼睛表達感激與讚賞，告訴她我愛她勝過我的生命。
3. 我和媽媽的共同利益是希望家人和睦幸福、平安健康和陪伴，能愜意的生活。
我希望能得到最愛的人的支持、贊同和認可。
媽媽答應我會仔細考慮我講的話，我也同意不做讓她擔心的事和百分之百的投入。
4. 我對媽媽的包融不足。
不足是我沒有切身體會到媽媽最想要的是什麼，沒有考慮媽媽現在的不放心是因為她過往的生活經歷、生活年代背景和視野開闊度等的侷限導致的，我要告訴她我正做什麼，風險度及我的想法，讓她看到並感染她。
5. 我承認目前一個不如意的現實是媽媽擔憂我太過勞累和精力有限，擔心我受到傷害，怕我分身乏術一事無成，思想相對頑固，我們思想相左。
但我100%的承諾我要改觀她對我的擔憂和看法，支持、贊同和認可我。
6. 我是如何從之前的困難情境走出來的？
我總抱怨媽媽把我當成小孩子，讓我一直遵從她的指示過了那麼多年我不想要的生活，浪費了我一去不返的年華；都是因為她太過關愛、保守才導致我現在有很多的性格和生活能力缺陷，此時我既是受害者又是指責者。
我不能在紅色的情景中帶著情緒，我要用4D流程走出來：
綠：
我要感激媽媽，因為媽媽是世界上最愛我的人，她包融我愛護我使我從未吃苦受到傷害。
我和媽媽都是重情愛家的人，我們都喜歡家人陪伴，我們都喜歡好吃好玩舒適安逸和看電影，我們都有危機感和認為平安健康最重要。
黃：
媽媽之所以對我這樣是因為愛我，因為我讓她沒安全感，因為她不清楚瞭解我所做的事才會如此的。
我要適時陪伴她，聽她傾訴，告訴她我每天做的事，不做讓她擔心的事。
藍：
我們不如意的現實是觀念不一，缺乏安全感。
我100%承諾讓她支持、贊同和認可我。
橙：
我要走出指責者和受害者的狀態。
我的請求是媽媽給我建議我會考慮，也請她考慮我的想法，對我放手。
行動總結：
1.行動1 已完成，完成日期2017.10.08
2.行動3已完成，完成日期2018.10.09
3.行動4正在完成，行動4更改截止日期為每天，因為只有每天做的每件事都讓她感受到才能一點點的對我放手和認可。
4.行動2很想做，但今天有更為重要的事先做，明天陪她看電影順便去紫苑吃飯。
非常感謝4D讓我解決最為頭痛的事情，我愛我的家人，所以我最希望得到家人的支持與認可，尤其是我的媽媽。如何讓她心甘情願地欣然接受是我目前一直糾結的問題，4D讓我快速簡單的解決了這個問題，今天早上和父母喝完早茶後，父親說你媽媽昨晚想了很久也和他講了，孩子長大了就讓孩子做自己喜歡的事吧。同時父母都說我是他們的驕傲，我一直做什麼他們都看在眼裡，以後這個家就看我的了……
此時，我已淚流滿面……
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